És possible que hagis notat que amb l'edat, el subministrament d'energia interna es fa més petit i és més difícil reposar-lo. Es creu que això és força natural. Però ho és? Potser hi ha un remei universal que us ajudarà a tornar a sentir-vos ple d'energia?
Practicar esports, dutxes de contrast, canviar el sistema de nutrició, el més probable és que ja hagis provat diferents maneres de recuperar el to, però no sempre donen l'efecte desitjat i no sempre hi ha prou temps i disciplina per seguir un règim especial.
Hi ha una manera senzilla i agradable d'experimentar un augment d'energia.
El poder dels records
Tothom té records de moments brillants i agradables de la vida. Alguns van aparèixer en el període de la primera infància, d'altres vam reposar la nostra col·lecció fa poc. Tenen alguna cosa en comú: aquest estat especial que experimentem quan recordem alguna cosa bona.
Per entendre-ho millor, intenteu recordar un moment brillant de la vida de la memòria. Sent com el cos comença a relaxar-se i hi ha una sensació de pujada de força.
Quina és la raó per la qual els records són capaços de proporcionar aquest aliment i com treure'n la màxima energia?
Font de força interior
La consciència és un sistema complex que emmagatzema l'accés als recursos interns i l'experiència. En aquest "rebost" astutament organitzat, no només s'"amaguen talents i habilitats", sinó també les claus per recuperar l'energia perduda.
Cada record agradable conté energia que podem utilitzar ara mateix.
Nodrim els records agradables perquè no perdin força i lluminositat, però això s'emporta part dels recursos energètics. Resulta que en cada record agradable hi ha energia amagada que tenim dret a utilitzar ara mateix.
És com distribuir subministraments per tota la casa: només imagina quina força interior tornaràs a tu mateix reunint tots els subministraments de nou!
Torna a connectar amb la memòria
Busca un lloc on ningú et molesti. Pots seure en una cadira o fins i tot estirar-te. Escolta el teu cos, relaxa't, allibera tensió.
Tria un dels records més brillants i agradables. Imagina com estàs immers en aquell moment feliç, centra't en els detalls: què sents, què sents, quines olors hi ha al voltant, quins colors t'envolten?
Quan sentiu tota la gamma d'emocions associades amb la memòria, respireu profundament. Sent com la quantitat d'energia que es va omplir del moment torna amb ella. Tot el poder, totes les emocions i sensacions agradables deixen el record i t'omplen des de la punta dels dits fins a les puntes del teu cabell. Havent absorbit completament els recursos del moment, obre els ulls.
La memòria està activada i oferirà noves fonts de recuperació
Amb cada record, el procés de recuperació d'energia serà més fàcil. Aviat podreu fer aquest exercici durant un breu descans de la feina o mentre espereu un vol a l'aeroport.
Aquesta tècnica ajudarà no només a reposar el vostre subministrament d'energia, sinó que també començarà a sentir-vos millor i el món que us envolta. La memòria està activada i oferirà noves fonts de recuperació. Tot això tindrà un impacte positiu en el benestar i la salut generals, i ajudarà a augmentar la productivitat. Us serà més fàcil comunicar-vos amb la gent i les petites coses ja no us inquietaran.
Confia en l'inconscient i comença l'exercici.