Per a una dona moderna amb una manca de temps constant, un bany terapèutic i profilàctic és realment un somni. No cal gaire per fer realitat aquest somni. N'hi ha prou amb tenir un petit subministrament de matèries primeres medicinals, recollides pel vostre compte o comprades a una farmàcia, i el temps que esteu disposat a dedicar-vos a vosaltres mateixos. Els banys d'herbes són un autèntic spa domèstic per al cos. Però la inhalació d'aromes agradables millora immediatament l'estat d'ànim. Probablement us enteneu: si l'estat d'ànim d'una dona és excel·lent, tot és meravellós a la família, perquè és la guardià de la llar de la família. La pell de cada dona dóna una resposta a tenir cura d'ella, perquè està implicada en la normalització del metabolisme del nostre cos.
Els banys d'herbes més eficaços per a l'organisme, l'acció dels quals té com a objectiu augmentar les defenses de l'organisme després de patir refredats o virus, així com banys calmants i relaxants per a l'estrès, el sobreesforç del sistema nerviós, després d'un fort esforç físic. Entre altres coses, aquest spa domèstic ajuda a millorar el metabolisme i aprimar-se, amb hipertensió, dermatitis i altres malalties de la pell. I només, al final, alleuja la malenconia i la depressió.
El bell color natural i l'olor agradable de les infusions de bany i decoccions sense fragàncies sintètiques tenen un efecte calmant sobre el sistema nerviós central, creant un estat de pau. Això és especialment útil després d'un dia ocupat a la feina.
Compra d'herbes i olis essencials
Per tant, per preparar una col·lecció que consta de 150 grams de matèries primeres, prengui: 3 cullerades d'herba d'orenga i herba de tres parts, 6 cullerades de farigola (farigola), 10 cullerades d'herba de camamilla, 16 cullerades de fulles d'ortiga i fulles de grosella negra. . Col·loqueu els components de recollida en una tassa profunda i barregeu-los bé, després transferiu-los a un bol esmaltat i aboqueu cinc litres d'aigua bullint. Infusió durant 20 minuts o bullir durant 10 minuts a foc lent. Després d'això, coleu la infusió amb cura a través d'una doble capa de gasa i aboqueu-la a un bany ple d'aigua freda perquè no es formi vapor a l'habitació. Preneu un bany durant 10-15 minuts després d'una dutxa higiènica. No utilitzeu sabó després d'un bany terapèutic. El curs habitual d'aplicació de banys terapèutics 2-3 vegades per setmana durant 15 dies. Durant el procediment, l'àrea de uXNUMXbuXNUMXbdel cor ha d'estar per sobre de l'aigua, mentre col·loqueu una tovallola sota el cap.
Amb sobreexcitació nerviosa, fatiga física, hipertensió, insomni, trastorns de la menopausa amb manifestacions de distonia vegetativa-vascular, decoccions del rizoma amb arrels de valeriana officinalis, herba de menta, farigola i bàlsam de llimona, flors d'espígol i camamilla són perfectes com a bany terapèutic i profilàctic. .
Per augmentar l'efecte desitjat d'un bany terapèutic, afegiu 2-3 gotes d'oli essencial a les infusions ja fetes. Per exemple, afegiu olis essencials de farigola, espígol, arbre del te, vainilla o menta per millorar l'efecte calmant. Per a tònic: oli essencial de romaní, llimona, cítrics, sàlvia, canyella o cedre.
Pètals de rosa per a dones reals
Crec que molts estaran d'acord amb mi que un autèntic somni embriagador d'una dona és un bany de pètals de rosa. Els pètals de rosa al bany no només són agradables a la vista, sinó que també són extremadament beneficiosos per a la pell del cos: li donen tendresa, elasticitat i una aroma meravellosa que romandrà al cos durant molt de temps. Com que aquest plaer no és barat, podeu fer una fitocol·lecció formada per pètals de rosa i flors de camamilla en qualsevol proporció.
A més, per potenciar l'acció i l'aroma, afegiu 3 gotes d'oli essencial de rosa directament al bany acabat. Amb quina freqüència a la vida hem de prendre decisions importants, deixant de banda les emocions negatives, aquest bany només ajudarà a fer-ho. Segons els ensenyaments de l'aromateràpia, l'oli essencial de rosa dóna energia a la superació personal, potencia la bona voluntat cap als altres, ajuda a prendre la decisió correcta, aclareix els pensaments i alleuja l'estrès, la ira, el ressentiment i la gelosia.
No només una activitat agradable, sinó també curativa.
Amb insuficiència venosa i malalties com tromboflebitis, varius, úlceres varicoses, hemorroides, prendre banys, que inclouen fruits o llavors de castanyer d'Índies, herba de cua de cavall, herba de trèvol vermell.
Per a malalties reumàtiques, dolors articulars, dolors musculars, fulles de romaní, fulles de sàlvia, brots de romaní silvestre en una petita quantitat com a part de la col·lecció són adequats, ja que el romaní és una planta verinosa, però molt eficaç per a l'artritis i les malalties inflamatòries de les vies respiratòries. , acompanyat de tos. Les articulacions adolorides es poden fregar amb una infusió de brots de romaní silvestre. Per banyar-se, preneu 3 cullerades de brots de romaní, arrels de bardana, fulles d'aranya, prepareu una decocció i afegiu-la a un bany d'aigua, preneu un bany de la mateixa manera.
A més, amb l'artritis, la gota, el dolor muscular i la neuràlgia, ajuda una compressa a les zones adolorides d'una decocció de flors de camamilla i flors de saüc. Opcionalment, podeu fer banys de peus i mans a partir de les col·leccions presentades.
Si no hi ha herbes, no us molesteu, afegiu una infusió de pols de fenc al bany, que calma, enforteix el cos i és eficaç per al reumatisme articular i l'osteocondrosi.
No només el cos, sinó també la cara dirà "gràcies"
Prenent banys terapèutics i profilàctics, no us oblideu de la pell de l'escot, el coll i la cara. Aquestes zones també necessiten menjar.
Les excel·lents compreses terapèutiques per a la pell greixosa són decoccions de brots de bedoll, flors de camamilla i calèndula, cua de cavall, baies de ginebre.
Per a la pell seca són adequades les infusions d'herba de Sant Joan i milfulles, orenga, pulmonar i sàlvia, fulles d'ortiga, plàtan, menta i romaní, flors de violeta i flor de til·ler.
En una solució tèbia, humitejar un tros de gasa, doblegat en quatre capes, segons la mida de la cara amb forats tallats per als ulls i les fosses nasals. Mantingueu la compressa d'herbes a la cara durant 20 minuts, humitegeu la gasa amb decocció tèbia quan es refredi. O bé, remulleu un hisop de cotó en una infusió tèbia ja feta i netegeu-vos la cara diverses vegades al dia.
Estar sa!