He cuinat una col farcida aquí. El meu fill i jo els encanten amb crema agra. Com que és el meu adolescent en creixement i pot menjar qualsevol cosa que entri en el seu camp de visió, li vaig advertir que em deixés un parell de panets de col per a la nit, i tenia ganes de menjar-los després d'un dia de feina: panets de col calents amb fred. crema agra fresca.
El fill no va decebre, em va deixar una porció, però després vaig descobrir que s'acabava de menjar la crema agra sense cura. Tenia molta gana, la meva ràbia es va disparar fins a nivells crítics, i no vaig tenir temps de notar com ja m'havia convertit en una fúria furiosa, acusant el noi arrugat d'egoisme, gula i indiferència per les necessitats dels altres. I en aquell moment em vaig sentir molt divertit.
El cas és que la meva idea preferida sobre la frustració, Explico la ira i la culpa als meus clients fent servir crema agra com a exemple. Una vegada va venir a la ment una metàfora així, i d'alguna manera va ser inconvenient pensar-ne una altra. I no em vaig adonar gens de com la vida em va atreure a la mateixa trampa.
La frustració és un complex d'experiències, això passa quan no aconseguim el que volem. Influenciats pels patrons de comunicació socialment prevalents, aportem a les nostres relacions un fort sentiment de culpa que surt del no-res. Això es deu al fet que no ens han ensenyat a experimentar la frustració i a sortir-ne en un estat d'equilibri.
La ira i el ressentiment, quan alguna cosa no surt com volíem, automàticament ens dirigeix a buscar el delinqüent.
Ningú ens va ensenyar que la frustració i la ira (i la vergonya) resultants formen part del procés natural de la vida, no per culpa o error d'algú. Imagineu que una persona cansada després de la feina ve amb el somni de menjar una amanida de tomàquet amb crema agra. I a la botiga del costat de casa seva, per sort, no. El comprador frustrat està molest. No tinc forces per anar lluny a una altra botiga. No li agrada la maionesa. La vida ha fracassat.
Puja les escales i a cada pas s'enfila. Al cap i a la fi, si està enfadat, deu ser culpa d'un altre! Des del llindar, comença a cridar a la llar: que ningú d'aquesta casa no es pot ocupar de comprar crema agra, que treballa com un esclau a les galeres i que ni tan sols no pot menjar tranquil. La dona està ofesa, borda al seu fill que ha aparegut, s'espanta per l'escàndol. La bola de la culpa inexistent va ser llançada diverses vegades i va anar als més desautoritzats, normalment un nen. En aquest moment, pot somiar com creixerà i serà el més fort i més fort, i aleshores s'enfadarà i la resta l'obeirà.
En aquesta ràbia cremosaVaig relliscar tan fàcilment perquè no em vaig deixar fer front a la frustració d'una manera més adulta. La ira i el ressentiment, quan alguna cosa no surt com volíem, automàticament ens dirigeix a buscar el delinqüent. No aconseguim el que volem, però estiguem satisfets amb almenys tenir la raó. Si tinc raó, és més fàcil per a mi, perquè si no hi ha ningú a qui culpar, llavors, de sobte, és culpa meva? La ira en aquesta situació és una manera de desviar la culpa de tu mateix. Però no hi va haver culpa des del principi. És que la crema agra no es va lliurar ni es va esgotar... I si aprenem a fer front a la molèstia d'una altra manera: trobem la força per anar a una altra botiga, si us plau, pregunteu-ho a algú de la nostra família o, al final, Renuncieu, veurem que per a la ira, la vergonya i la culpa en aquesta història no hi ha cap motiu.