Dieta Apple: pèrdua de pes fins a 7 quilograms en 7 dies

El contingut mitjà de calories diàries és de 675 Kcal.

La dieta amb poma és una de les dietes més senzilles i efectives. La durada de la dieta amb poma és de set dies. La pèrdua de pes serà de 6-7 quilograms de mitjana. A més, es recomana per a persones per a les quals hi ha altres dietes (per exemple, la dieta del Kremlin i la dieta amb xocolata) per motius de salut.

Menú de dieta Apple (durant 7 dies)

• 1 dia: 1 kg de pomes
• Dia 2: 1,5 kg
• 3 dia: 2 kg de pomes
• 4 dia: 2 kg de pomes
• 5 dia: 1,5 kg de pomes
• Dia 6: 1,5 kg
• 7 dia: 1 kg de pomes

És molt i molt difícil suportar 7 dies en algunes pomes, però els resultats valen la pena. Si us encanten les pomes, aquesta dieta és per a vosaltres. A més, podeu beure te verd o aigua (encara) il·limitada. Tampoc hi ha restriccions pel que fa al color (pomes verdes i vermelles) i al gust (àcides o dolces). En casos extrems, a partir del cinquè dia de la dieta, es pot menjar un tros petit de pa de sègol al dia.

La dieta amb poma es pot mostrar i és útil per a persones amb diverses malalties cròniques:

• Per tant, en presència d’una úlcera duodenal, no es poden menjar pomes àcides.
• Si teniu gastritis, no mengeu pomes dolces.
• En presència de malalties que afecten el sistema cardiovascular, es recomana afegir fins a 1 gram de sucre granulat per cada 100 quilograms de pomes.

L’indubtable avantatge de la dieta de la poma per perdre pes és obtenir un resultat efectiu en una setmana (i fins i tot abans). El segon avantatge de la dieta de la poma és que les pomes contenen tots els minerals i vitamines essencials que una persona necessita. El tercer avantatge de la dieta de la poma és que la poden seguir persones amb malalties cròniques.

L’únic inconvenient de la dieta de les pomes es deu al fet que algunes poden suportar fàcilment dues setmanes exclusivament en algunes pomes, mentre que per a altres fins i tot un dia a les pomes és insuportable: una reacció diferent del cos a les pomes (a causa de les seves característiques fisiològiques). Per utilitzar una dieta per a malalties existents (i gairebé qualsevol malaltia greu requereix dietes específiques), haureu de consultar el vostre metge.