Segons l'antiga medicina índia, la bona salut es refereix a la capacitat del nostre cos per digerir i eliminar residus, així com processar la informació rebuda pels 5 sentits. - Toxines acumulades com a conseqüència d'aliments mal digerits. L'Ayurveda associa la majoria de malalties amb la presència d'una quantitat excessiva d'ama. Ama és l'arrel dels refredats, la grip i les malalties cròniques d'un sistema autoimmune feble, com ara al·lèrgies, febre del fenc, asma, artritis i fins i tot càncer. Una desintoxicació a curt termini pot reduir significativament els símptomes com ara mal de cap, mala concentració, fatiga, dolors articulars i musculars i problemes de pell (èczema i acne). Val a dir que la nutrició no és l'únic factor que forma ama. Són tan nocius com els seus homòlegs físics, bloquejant el flux d'emocions positives i la claredat mental, donant lloc a un desequilibri mental. Lliçons inusuals, experiències, "situcions no digerides" es tornen tòxiques, igual que els aliments no digerits. A més, els nostres 5 sentits s'aprofiten sovint a través de la mesura, o no prou: llargament assegut davant l'ordinador, llargues aparicions públiques. Els símptomes de l'ama al cos inclouen: La desintoxicació és el procés natural del cos per eliminar l'ama. Tanmateix, si el cos està massa exposat a factors com ara una mala nutrició, al·lèrgies, estrès, infeccions, metalls pesants i son irregular, el procés d'auto-neteja del cos s'interromp. Què suggereix l'Ayurveda en aquest cas? Panchakarma és una forma antiga de neteja ayurvèdica que elimina l'ama i ajuda a restaurar el foc digestiu, agni. Ama la cria La primera regla és deixar d'acumular ama. Això inclou: Un got d'aigua tèbia amb llimona al matí amb l'estómac buit té molt bon efecte.
Com s'ha esmentat anteriorment, cal restablir el foc digestiu, que cremarà les restes d'ama. Per fer-ho, Ayurveda ofereix una varietat de remeis naturals a base d'herbes a l'arsenal. Per a un tractament i neteja complets, es recomana consultar un metge ayurvèdic competent.