Alimentació del nadó: com afrontar els conflictes durant l'alimentació?

Ja no vol beure llet.

L'opinió del psicòleg. La negativa és necessària. Als 18 mesos, forma part de la construcció de la identitat de l'infant. Dir no i triar és un pas important per a ell. Afirma els seus propis gustos. Mira el que menja el pare i vol fer la seva pròpia experiència. Respecte que digui que no, sense entrar en conflicte, no et preocupis, per no congelar la seva negativa.

L'opinió del nutricionista. Li oferim un altre làctic en forma de formatge suau, petits-suisse... Podem jugar a petits jocs amb mató decorat (cara d'animal)... Més tard, cap als 5-6 anys, alguns nens no volen més làctics. productes. Després podem provar aigua rica en calci (Courmayeur, Contrex), que es barreja amb aigua menys rica en minerals.

No li agraden les verdures verdes.

L'opinió del psicòleg. A molts nens no els agraden aquestes verdures. I això és normal cap als 18 mesos, perquè tenen un gust que requereix formació, mentre que les patates, l'arròs o la pasta tenen un gust neutre que, en canvi, no requereix formació, i són fàcils d'aprendre. barrejar amb altres sabors. Mentre que les verdures, especialment les verdes, tenen un gust molt distintiu.

L'opinió del nutricionista. Les verdures verdes són riques en fibra, minerals, extrets de la terra, importants per al desenvolupament del nen i insubstituïbles. Cal, doncs, molt d'enginy per presentar-los al teu fill: puré, barrejat amb altres verdures, amb carn picada o peix. Si no es tracta d'un conflicte obert, podem guiar el seu aprenentatge en forma de joc: se li fa tastar el mateix menjar que es prepara regularment de la mateixa manera durant sis mesos, dient-li "tu no". no te'l mengis, només tasta”. Llavors t'ha de dir "no m'agrada" o "m'agrada"! Els nens més grans podran valorar la seva impressió en una escala de 0 a 5, des de "odio" a "m'estimo". I tranquils: a poc a poc, s'hi aniran acostumant i el seu paladar evolucionarà!

Menja de tot a la cantina... però és difícil a casa.

L'opinió del psicòleg. Tot és genial al menjador d'infantil! Però a casa, no és tan fàcil... Es nega al que donen els pares, però això forma part de la seva evolució. No és una negativa del pare i de la mare com a tal. Tranquil·la, això no és un rebuig! Només rebutja el que li donen perquè és un nen gran a l'escola i un nadó a casa. 

L'opinió del nutricionista. Durant el dia, trobarà alguna cosa per satisfer les seves necessitats: per berenar, per exemple, si el pren d'un amic. No us quedeu enganxat en un dia, sinó que avalueu els seus àpats durant una setmana, perquè es reequilibra de manera natural.

Durant tot l'àpat, passa el seu temps classificant i separant el menjar.

L'opinió del psicòleg. És normal entre 1 i 2 anys! A aquesta edat, identifica la forma, compara, menja... o no! Tot és desconegut, s'està divertint. Eviteu convertir-lo en un conflicte, el vostre fill està simplement en una fase de descobriment. D'altra banda, cap als 2-3 anys se li ensenya a no jugar amb el menjar, així com les maneres de taula, que formen part de les normes de bona conducta.

L'opinió del nutricionista. Podem ajudar-lo a ordenar! Donar suport als pares els pot ajudar a acostumar-se als nous aliments. Això el tranquil·litza i des del punt de vista nutricional no importa si els aliments estan separats o no: tot es barreja a l'estómac.

Menja molt lentament.

L'opinió del psicòleg. Es pren el seu temps, és a dir, temps per a si mateix. A la seva manera, el teu fill et diu: “He fet molt per tu, ara decideixo el moment per mi, el plat és meu. Els nens de vegades fan molt pels seus pares sense que se n'adonin. Per exemple, si el nen sent tensions entre els seus pares, pot fer-se insuportable, rodar per terra... La seva lògica: si estan enfadats amb mi, és millor que contra ells mateixos. En el joc de "una cullerada per al pare, una per a la mare", no oblidis "una cullerada per a tu!" »... El nen menja per agradar-te, però també per a ell! No ha d'estar només en el do, sinó també en el plaer per si mateix. El nen petit també pot, amb aquesta actitud, voler allargar l'àpat per estar més amb tu. Si us sentiu així, és millor tenir cura de passar temps junts en un altre lloc: passejades, jocs, abraçades, història... 

L'opinió del nutricionista. En prendre el seu temps, el nen sentirà plenitud i sacietat més ràpidament, perquè la informació ha tingut més temps per tornar al cervell. Mentre que si menja ràpid, menjarà més. 

Només vol puré i no suporta els trossos!

L'opinió del psicòleg. Respecteu el seu rebuig a les peces i no ho feu un conflicte frontal. Pot ser avorrit: cap als 2 anys, els nens mostren ràpidament la seva oposició, això és normal. Però si dura massa, és perquè hi ha una altra cosa, és en un altre lloc on s'està jugant. En aquest cas, s'aconsella cedir, el temps per intentar entendre què passa. És important deixar anar, sinó l'equilibri de poders no serà favorable. I com que es tracta de menjar, és ell qui guanyarà, segur! 

L'opinió del nutricionista. Tant si menja el seu menjar triturat com trossejat, no importa des del punt de vista nutricional. La consistència dels aliments influeix en la sensació de sacietat. Proporcionalment, això serà millor –i més ràpid– amb peces, que ocupen més espai a l'estómac.  

3 consells per ensenyar-li a menjar sol

Respecto el seu moment

No té sentit voler que el vostre fill mengi sol massa aviat. D'altra banda, s'ha de deixar manipular els aliments amb els dits i donar-li temps perquè pugui agafar correctament la cullera i coordinar els seus moviments. Aquest aprenentatge també requereix molts intents per part seva. I tingueu paciència quan agafa tot el menjar amb els dits o taca 10 pitets al dia. És per una bona causa! Al voltant dels 16 mesos, els seus gestos es tornen més precisos, aconsegueix posar-se la cullera a la boca, encara que sovint estigui buida en arribar! Als 18 mesos, el pot portar gairebé ple a la boca, però un àpat on menja sol serà força llarg. Per accelerar el tempo, utilitzeu dues culleres: una per a ell i una altra perquè mengi.

Li dono el material adequat 

Imprescindible, el pitet prou gruixut per protegir la seva roba. També hi ha models rígids amb vora per recollir aliments. O fins i tot davantals de màniga llarga. Al final, és menys estrès per a tu. I el deixaràs més lliure per experimentar. Pel costat dels coberts, opteu per una cullera flexible per no fer-vos mal a la boca, amb un mànec adequat per facilitar la manipulació. Bona idea també, elbol de sopa amb el fons lleugerament inclinat per ajudar-lo a agafar el seu menjar. Alguns tenen una base antilliscant per limitar el lliscament.

Cuino aliments adequats

Per facilitar-li la presa de menjar, prepara'l purés lleugerament compactes i evitar els que són difícils d'agafar com els cigrons o els pèsols.