Ingredients de la recepta "Amanida de marisc equilibrada'
- 150 gr. Ou bullit
- 200 gr. algues
- 150 gr. musclos
- 70 gr. blat de moro en conserva
- 50 gr. maionesa
Valor nutritiu del plat "Equilibri amanida de marisc" (per Grams 100):
Calories: 123.7 kcal.
Esquirols: 6 gr.
Greixos: 10.2 gr.
Hidrats de carboni: 1.8 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calòric de la recepta "Equilibri amanida de marisc"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| ou de gallina (dur) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| sigui kale | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| musclos bullits | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| blat de moro dolç en conserva | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| maionesa de taula de llet | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 servir | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| Grams 100 | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |