Com preparar un plat ” Pastissos de formatge de plàtan”
Ho barregem tot i ho repartim en motlles. Posar al forn durant 25 minuts
Ingredients de la recepta "Pastissos de formatge de plàtan'
- 165 g de plàtan
- 1 ou
- 200 g de formatge cottage al 5%.
- 1.5 cullerades de sucre
- Farina de tbsp de 1
Valor nutricional del plat “Pastís de formatge amb plàtan” (per Grams 100):
Calories: 149.2 kcal.
Esquirols: 9.6 gr.
Greixos: 3.4 gr.
Hidrats de carboni: 19.9 gr.
Nombre de racions: 3Ingredients i contingut calòric de la recepta “Pastís de formatge amb plàtan”
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| plàtan | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| ou de pollastre | 1 peça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| mató 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| sucre granulat | 1.5 cullerades. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| farina de blat | 1 cullerades. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Total | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 servir | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| Grams 100 | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |