Sigues la millor versió de tu mateix: una ressenya de llibres que t'ajudaran a fer-ho

 1. Hal Elder "La màgia del matí: com la primera hora del dia determina el vostre èxit" 

Un llibre màgic que dividirà la teva vida en "abans" i "després". Tots sabem els beneficis d'aixecar-se d'hora, però molts de nosaltres ni tan sols som conscients dels meravellosos beneficis que amaga la primera hora del matí. I tot el secret no és aixecar-se d'hora, sinó llevar-se una hora abans de l'habitual i dedicar-se a l'autodesenvolupament durant aquesta hora. “La màgia del matí” és el primer llibre que et motiva profundament a treballar-te a les hores del matí, a favor d'aixecar-te una mica abans i en el fet que el millor moment per treballar-te és ara. Aquest llibre segur que t'ajudarà si estàs deprimit, en decadència i necessites una forta empenta cap endavant, i per descomptat, si per fi vols començar la vida dels teus somnis, aquest llibre també és per a tu.   2. Tit Nat Khan "La pau a cada pas"

L'autor encaixa veritats complexes i exhaustives en diversos paràgrafs, fent-los comprensibles i accessibles per a tothom. La primera part del llibre tracta sobre la respiració i la meditació: vols rellegir-la, repetir-la i recordar-la. La meditació després de llegir aquest llibre es fa encara més propera i clara, perquè és una eina per a cada minut de consciència, un assistent en el treball amb qualsevol problema. L'autor ofereix moltes variacions de tècniques de meditació per a una varietat de situacions. La segona part tracta sobre com tractar les emocions negatives amb la mateixa respiració i atenció plena. La tercera part tracta de la interconnexió de tot el que hi ha al planeta, que quan veiem una rosa, hem de veure el munt de compost que es convertirà, i viceversa, quan veiem un riu, veiem un núvol, i quan ens veiem a nosaltres mateixos, als altres. Tots som un, tots estem interconnectats. Un llibre meravellós, en el camí cap a un jo millor.

 3. Eric Bertrand Larssen "Fins al límit: sense autocompasió"

“On the Limit” és la segona part més aplicada del llibre d'Eric Bertrand Larssen, autor del llibre “Sense autocompasión”. El primer desig que sorgeix mentre llegeix és organitzar aquesta setmana al límit per tu mateix, i aquesta decisió pot esdevenir una de les més correctes de la teva vida. Aquesta setmana crea un impuls de canvi, es fa més fàcil que la gent resolgui problemes actuals, recordant l'experiència de resoldre'n els complexos. Això és l'enduriment mental i l'enfortiment de la força de voluntat. Aquest és un experiment en nom de desenvolupar la millor versió de tu mateix. El llibre té un pla pas a pas per a cada dia de la setmana: el dilluns està dedicat als hàbits Dimarts – l'estat d'ànim adequat Dimecres – gestió del temps dijous – vida fora de la zona de confort (el dijous és el dia més difícil, segur que necessitareu per satisfer una de les teves pors i encara no dormir durant 24 hores (primer pensament: protesta, però després de llegir el llibre, entens perquè això és necessari i quant pot ajudar!) Divendres: descans i recuperació adequats Dissabte: diàleg intern Diumenge – anàlisi

Les regles de la setmana no són tan complicades: concentració total en el que està passant, aixecar-se i anar al llit d'hora, descans de qualitat, activitat física, un mínim de xerrada, només menjar saludable, concentració, implicació i energia. Després d'aquesta setmana, ningú seguirà igual, tothom creixerà i, inevitablement, es farà millor i més fort.

4. Dan Waldschmidt "Sigues el teu millor jo"

El llibre del mateix nom que la nostra llista inspiradora de Dan Waldschmidt és un dels manuals d'autodesenvolupament més interessants i inusuals dels últims temps. A més de les veritats ben conegudes per tots els amants d'aquesta literatura (per cert, descrites de manera molt inspiradora): concentrar-se millor, fer el 126%, no rendir-se mai, l'autor convida els seus lectors a pensar en coses completament inesperades dins d'aquest tema. . Per què sovint ens sentim infeliços? Potser perquè s'han oblidat de com donar? Perquè no estem impulsats pel desig de desenvolupament, sinó per l'interès propi? Com ens ajuda l'amor a ser una persona amb més èxit? Com pot canviar la nostra vida la diligència ordinària? I tot això amb històries molt inspiradores de persones reals que, vivint en èpoques diferents, fins i tot en segles diferents, van poder esdevenir la millor versió d'elles mateixes. 

5. Adam Brown, Carly Adler "Llapis de l'esperança"

El títol d'aquest llibre parla per si mateix: "Una història real sobre com una persona senzilla pot canviar el món". 

Un llibre per a idealistes sense esperança que somien amb canviar el món. I segur que ho faran. Aquesta és la història d'un jove amb capacitats mentals extraordinàries que podria convertir-se en un inversor o empresari d'èxit. Però en canvi, va optar per seguir la crida del seu cor, als 25 anys va organitzar la seva pròpia fundació, el Llapis de l'Esperança, i va començar a construir escoles arreu del món (ara hi estudien més de 33000 nens). Aquest llibre tracta sobre com pots tenir èxit d'una manera diferent, que cadascú de nosaltres pot arribar a ser allò que somia convertir-se; el més important és creure en tu mateix, saber que triomfaràs i donar el primer pas, per exemple, un dia, aneu al banc, obriu el vostre fons i dipositeu els primers 25 dòlars al seu compte. Va bé amb Make Your Mark de Blake Mycoskie.

6. Dmitry Likhachev "Cartes de bondat"

Aquest és un llibre meravellós, amable i senzill que realment ajuda a convertir-se en la millor versió de tu mateix. És com una conversa amb un avi savi prenent una tassa de te amb pretzels al costat de la llar de foc o de l'estufa, una conversa que de vegades trobem molt a faltar. Dmitry Likhachev no va ser només un especialista d'èxit en el seu camp, sinó també un exemple real d'humanitat, diligència, senzillesa i saviesa; en general, tot allò que ens esforcem per aconseguir llegint llibres sobre autodesenvolupament. Va viure durant 92 anys i va tenir alguna cosa de què parlar, que trobareu a les "Cartes de bondat".