Al cor del principi de tractament ayurvèdic hi ha el concepte d'equilibri. I per entendre com recuperar la salut del cos, primer cal esbrinar què està desequilibrat. Cadascun de nosaltres neix amb una constitució determinada genèticament (prakriti). El predomini d'un o altre dosha en el cos determina els nostres punts forts i febles. Donat des del naixement, la constitució del nostre cos no canvia. Tanmateix, el camí de la vida i les circumstàncies sovint ens porten a un desequilibri intern. Aquí és on arrelen les llavors de la malaltia. Vata, Pitta i Kapha, en el llenguatge de l'Ayurveda, són els tres doshas del nostre cos (més informació sobre cadascun d'ells es comentarà a continuació). La majoria de la gent està dominada per un dosha o una barreja de dos. En rares ocasions, els tres doshas estan en un equilibri gairebé perfecte. Segons el ioga i l'Ayurveda, una persona, com tot el món físic, es basa en cinc elements: Terra, Aigua, Foc, Aire i Èter. Les persones amb predomini, per regla general, estan dotades d'un físic prim, són actives. Sovint no tenen resistència durant llargs períodes de temps i, per tant, són propensos a estimulants com la cafeïna o el sucre. Vata es caracteritza per la sequedat i el cruixent de les articulacions. L'ansietat, la hiperactivitat, la curiositat i la creativitat són els distintius dels individus dominants de Vata. Aquesta constitució també es caracteritza per un discurs ràpid i caòtic i canvis freqüents en l'estat d'ànim de la consciència. Vata representa els elements Aire i Èter, i és el principal i també el més difícil de controlar entre els tres doshas. Vata governa tots els moviments del cos, des del transport de substàncies a través de les membranes cel·lulars fins a qualsevol moviment físic. És extremadament important que els representants de Vata dosha observen la regularitat i el ritme en el seu estil de vida. Aquest dosha es troba al sistema nerviós. Les cares dominants tenen una figura ben equilibrada amb una carrosseria musculosa desenvolupada. Com a regla general, la seva pell està predisposada a la hipersensibilitat. Són actius, sobretot en l'esport, apassionats, entregats i molt competitius. Pitta també es caracteritza per intolerància i irritabilitat. Pitta representa els elements del foc i l'aigua. Les principals qualitats de Pitta són la calor, la nitidesa, l'oli. Pitta regeix la digestió, l'assimilació i el metabolisme a tots els nivells. En estar en equilibri, Pitta es caracteritza per la intel·ligència i la comprensió. Les personalitats Pitta tendeixen a ser líders ambiciosos, orientats a objectius i naturals. Les persones amb dominant tendeixen a tenir ossos i cossos grans, cabell gruixut, dents fortes i grans i ulls atractius i de nou grans. Kapha representa els elements de la Terra i l'Aigua. Els moviments de Kapha són lents i elegants. No estan predisposats a la irritabilitat, la qual cosa permet que altres persones els siguin lleials. Des del punt de vista físic, Kapha tendeix a tenir sobrepès. Entre els tres doshas, Kapha és el més estable. La luxació de Kapha al cos són els ossos, els músculs i els teixits grassos. Estant en equilibri, Kapha representa equilibri, compassió, calma, perdó, gran resistència, però necessita motivació per moure's. Desequilibri, aquest dosha es caracteritza per una digestió lenta, que condueix a l'augment de pes, la cobdícia, la possessivitat i l'afecció excessiva a les coses i les persones.
2022-11-11