Hola, estimats lectors!
Segur que tots heu sentit parlar dels bioritmes del nostre cos, avui vull parlar dels bioritmes de la pell, perquè coneixent el vostre bioritme del dia, i què li passa a la pell de 7 a 23 de la tarda, podeu i cuidar-lo amb eficàcia i salvar el màxim temps possible la bellesa i la joventut.
A les 7:00 del matí Quan et despertes al matí i et mires al mirall, notes amb pena que tens les parpelles lleugerament inflades i el teu color de pell està lluny de ser ideal. I això malgrat que has dormit molt bé! Potser és el coixí? Perquè si el coixí és massa gran, el cap s'aixeca durant el son i la barbeta toca el pit. Aquesta posició complica molt la circulació sanguínia. El resultat és que la pell manca d'oxigen (d'aquí el seu color pàl·lid) i s'acumula un excés de líquid amb toxines als teixits tous de la cara (a causa d'això, apareix una inflor). De vegades, després de dormir, els "patrons" de la roba de llit queden a les galtes. Això es deu al fet que dorms, enterrat en un coixí suau. Per recuperar la frescor natural de la pell, comença el matí amb gimnàstica. Uns quants moviments de rotació del cap són suficients perquè els sistemes circulatori i limfàtic tornin a estar en perfecte ordre i funcionin activament. Després d'aquesta mini-càrrega, la cara es pot refrescar amb aigua mineral fresca. Per fer-ho, ompliu-lo amb una ampolla d'esprai buida. Les gotes fredes d'humitat refresquen instantàniament la pell i estimulen la circulació sanguínia. Un massatge curt amb un glaçó no serà menys efectiu (a mi personalment m'agrada molt aquest mètode, sobretot si es fan glaçons amb una decocció d'herbes). A més, les compreses amb te fresc preparat a temperatura ambient són meravelloses per alleujar la inflor i l'envermelliment de les parpelles.
De 8:00 a 11:00 En aquesta hora del dia, les glàndules sebàcies comencen a treballar intensament. Per tant, el matí no és el millor moment per a diversos tipus de procediments cosmètics que activen la producció de secreció. Per tant, s'aconsella ajornar la neteja, els banys i les mascaretes per a la tarda. Els procediments matinals han de ser el més senzills possible: llet, tònic i crema de dia. El maquillatge intens sembla poc natural al matí, així que no us excediu, fins i tot si teniu la pell pàl·lida. I perquè adquireixi una bonica ombra, n'hi ha prou de passejar a l'aire lliure almenys fins a la parada d'autobús.
A les 11:00 A les 11 en punt al nostre cos, el nivell de l'hormona endorfina augmenta (és un analgèsic natural). Per tant, aquest és el millor moment per als procediments més dolorosos, com la depilació amb cera. Tingueu-ho en compte quan aneu a l'esteticista al vespre després de la feina. Potser seria millor traslladar aquest esdeveniment a un cap de setmana.
12:00 a 14:00 Durant aquest temps, el vostre rendiment comença a disminuir. No us precipiteu a salvar-vos amb una tassa de cafè fort, perquè aquesta beguda té un efecte diürètic, el que significa que el cos tornarà a perdre l'aigua necessària per a una pell bella. Millor beure un got d'aigua mineral o menjar dos kiwis. Aquesta fruita d'ultramar és tan rica en vitamina C que millora instantàniament el benestar i dóna vigor. A l'hora de dinar, també és bo refrescar-se amb verdures crues. La fibra que contenen és una mena de "raspall" per als intestins. I la neteja interna del cos de la manera més favorable afecta el color de la cara.
14:00 a 16:00 En aquest horari, la pell és més atractiva. La base, la pols i l'ombra d'ulls a aquesta hora del dia "caiguen" perfectament. Però a partir de les 15 de la tarda al cos augmenta el nivell d'hormones que activen la funció de les glàndules sebàcies, mentre que les persones amb pell grassa experimenten una molèstia particular. La solució més ràpida a aquest problema és empolsar-se la cara.
De 16 a 00 h Sol ser el final de la jornada laboral i mentre torneu a casa, la pròpia pell ha de lluitar amb l'aire que, malauradament, està contaminat pels gasos d'escapament. Malauradament, el diòxid de carboni nociu bloqueja el subministrament d'oxigen i afavoreix la formació de radicals lliures (que se sap que acceleren l'envelliment de la pell). Les vitamines A, C i E són una protecció activa contra els seus efectes nocius. Per tant, utilitzeu regularment una crema que contingui aquestes vitamines.
A les 18:00 el nivell d'energia comença a pujar. Per tant, val la pena aprofitar-ho per millorar la forma física. Després de l'exercici actiu, la circulació sanguínia augmenta (a causa d'això, els nostres teixits de la pell estan ben enriquits amb nutrients i també desfer-se dels productes metabòlics), així com augmenta significativament el flux d'oxigen al cos. Després de la gimnàstica, t'aconsello que no surtis a l'aire lliure durant almenys 30 minuts, perquè. L'epidermis després de l'escalfament és més sensible als factors externs i sucumbeix fàcilment a qualsevol irritació, per aquest motiu no es recomana netejar la cara després d'un entrenament esportiu.
A les 19:00 Al vespre, els vasos sanguinis estan més dilatats que durant el dia. Per tant, si aneu a passejar al vespre, és possible un lleuger envermelliment de la cara. Però, a més de l'aire fresc del vespre, l'alcohol també pot esdevenir la causa d'un excés de rubor. Amaga fàcilment l'envermelliment amb un llapis corrector o pols de color clar.
A les 20:00 els nivells d'endorfines són molt més baixos que al matí i augmenta la sensibilitat al dolor. Al vespre, en cap cas s'ha d'esprémer els grans. A més, és més probable que es produeixi una reacció al·lèrgica en aquest moment. Les compreses amb una decocció de sàlvia, menta o camamilla t'ajudaran a desfer-te de les molèsties.
A les 21:00 Ja podeu relaxar-vos. Preneu un bany calent i fragant. Si la teva pell no és massa sensible, exfolia un cop a la setmana en aquest moment. Feu un massatge la cara amb moviments circulars durant uns minuts i després esbandiu amb aigua tèbia. Després d'aquest procediment, la teva pell es tornarà més receptiva a l'aplicació d'una crema o màscara nutritiva.
A les 22:00 h és l'hora d'aplicar la crema de nit. Si l'objectiu principal de les cremes de dia és protegir la pell de la cara d'influències tan nocives com l'aire contaminat i els raigs ultraviolats, aleshores la crema de nit nodreix la pell, hidrata i restaura. La consistència de la crema de nit és de gran importància. Massa gruixuda i pesada, s'absorbeix malament a la pell. La pell és més receptiva durant les primeres hores de la nit. Per tant, si vas a dormir massa tard, fins i tot el remei més potent serà ineficaç. També podeu dormir fins al migdia, però al matí la pell està preparada per despertar-se, no per descansar, i és gairebé impossible deslletar-la.
A les 23:00 Bé, és hora d'anar a dormir! La durada ideal del son, o l'anomenada dosi de bellesa, és de 7-8 hores. Això és el que necessita el nostre cos i sobretot la pell de la cara per recuperar-se i preparar-se per al dia següent. Dormir prou és la primera regla per a aquells que volen tenir un bon aspecte, mantenir la joventut i la bellesa de la pell.