Contingut calòric BURGER KING, doble “WHOPPER”, amb formatge. Composició química i valor nutricional.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Valor calòric266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 g
Proteïnes14.47 g76 g19%7.1%525 g
Greixos17.06 g56 g30.5%11.5%328 g
Els hidrats de carboni11.92 g219 g5.4%2%1837 g
Fibra alimentària1.6 g20 g8%3%1250 g
Aigua53.28 g2273 g2.3%0.9%4266 g
Cendra1.67 g~
Vitamines
Vitamina B1, tiamina0.267 mg1.5 mg17.8%6.7%562 g
Vitamina B2, riboflavina0.21 mg1.8 mg11.7%4.4%857 g
Vitamina B5, pantotènica0.2 mg5 mg4%1.5%2500 g
Vitamina B6, piridoxina0.112 mg2 mg5.6%2.1%1786 g
Vitamina B9, folat42 μg400 μg10.5%3.9%952 g
Vitamina C, ascòrbic0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.2%25000 g
beta tocoferol0.83 mg~
gamma Tocoferol0.21 mg~
tocopherol0.25 mg~
Vitamina K, fil·loquinona11.5 μg120 μg9.6%3.6%1043 g
Vitamina PP, NO3 mg20 mg15%5.6%667 g
els macronutrients
Potassi, K189 mg2500 mg7.6%2.9%1323 g
Calci, Ca78 mg1000 mg7.8%2.9%1282 g
Magnesi, Mg19 mg400 mg4.8%1.8%2105 g
Sodi, Na387 mg1300 mg29.8%11.2%336 g
Sofre, S144.7 mg1000 mg14.5%5.5%691 g
Fòsfor, P128 mg800 mg16%6%625 g
Oligoelements
Ferro, Fe5.3 mg18 mg29.4%11.1%340 g
Manganès, Mn0.14 mg2 mg7%2.6%1429 g
Coure, Cu78 μg1000 μg7.8%2.9%1282 g
Seleni, Se17 μg55 μg30.9%11.6%324 g
Zinc, Zn3.5 mg12 mg29.2%11%343 g
Hidrats de carboni digestibles
Midó i dextrines10.1 g~
Mono i disacàrids (sucres)3.61 gmàxim 100 г
galactosa0.51 g~
lactosa0.07 g~
Maltosa0.55 g~
sacarosa1.21 g~
fructosa1.27 g~
Aminoàcids essencials
Arginina *0.76 g~
valina0.69 g~
Histidina *0.37 g~
Isoleucina0.59 g~
leucina1.06 g~
lisina1.01 g~
metionina0.29 g~
treonina0.4 g~
triptòfan0.1 g~
fenilalanina0.61 g~
Aminoàcids substituïbles
alanina0.64 g~
Àcid aspártico0.98 g~
hidroxiprolina0.2 g~
glicina0.94 g~
Àcid glutàmic2.55 g~
Proline1.23 g~
serina0.34 g~
tirosina0.38 g~
cisteïna0.11 g~
Esterols
Colesterol47 mgmàxim 300 mg
Àcids grassos saturats
Àcids grassos saturats6.998 gmàxim 18.7 г
4: 0 greixós0.06 g~
6: 0 niló0.092 g~
10: 0 Capric0.095 g~
12:0 Lauric0.096 g~
14: 0 Mirístic0.614 g~
15: 0 Pentadecanoic0.081 g~
16: 0 Palmític3.82 g~
17: 0 Margarina0.163 g~
18: 0 Estearina1.976 g~
Àcids grassos monoinsaturats6.298 gmin 16.8 г37.5%14.1%
14: 1 Miristoleic0.145 g~
16: 1 Palmitoleic0.487 g~
17: 1 Heptadecè0.114 g~
Oleïna 18: 1 (omega-9)5.551 g~
Àcids grassos poliinsaturats2.987 gde 11.2 20.6 a26.7%10%
18: 2 Linoleic2.595 g~
18: 3 Linolènic0.392 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolènic0.392 g~
Els àcids grassos Omega-30.392 gde 0.9 3.7 a43.6%16.4%
Els àcids grassos Omega-62.595 gde 4.7 16.8 a55.2%20.8%
 

El valor energètic és de 266 kcal.

  • ítem = 399 g (1061.3 kCal)
BURGER KING, doble “WHOPPER”, amb formatge rics en vitamines i minerals com: vitamina B1 - 17,8%, vitamina B2 - 11,7%, vitamina PP - 15%, fòsfor - 16%, ferro - 29,4%, seleni - 30,9%, zinc - 29,2%
  • La vitamina B1 forma part dels enzims més importants del metabolisme dels hidrats de carboni i de l'energia, que proporcionen al cos energia i substàncies plàstiques, així com el metabolisme dels aminoàcids de cadena ramificada. La manca d’aquesta vitamina comporta greus trastorns del sistema nerviós, digestiu i cardiovascular.
  • La vitamina B2 participa en reaccions redox, millora la sensibilitat del color de l’analitzador visual i l’adaptació a la foscor. La ingesta insuficient de vitamina B2 s’acompanya d’una violació de l’estat de la pell, les membranes mucoses, una alteració de la llum i la visió crepuscular.
  • Vitamina PP participa en les reaccions redox del metabolisme energètic. La ingesta insuficient de vitamines s’acompanya d’una alteració de l’estat normal de la pell, del tracte gastrointestinal i del sistema nerviós.
  • Fòsfor participa en molts processos fisiològics, inclòs el metabolisme energètic, regula l’equilibri àcid-base, forma part dels fosfolípids, nucleòtids i àcids nucleics, és necessari per a la mineralització d’ossos i dents. La deficiència provoca anorèxia, anèmia i raquitisme.
  • Ferro forma part de proteïnes de diverses funcions, inclosos els enzims. Participa en el transport d’electrons, oxigen, assegura el curs de les reaccions redox i l’activació de la peroxidació. Un consum insuficient provoca anèmia hipocròmica, atonia deficient en mioglobina dels músculs esquelètics, augment de la fatiga, miocardiopatia, gastritis atròfica.
  • Seleni - un element essencial del sistema de defensa antioxidant del cos humà, té un efecte immunomodulador, participa en la regulació de l'acció de les hormones tiroïdals. La deficiència condueix a la malaltia de Kashin-Beck (artrosi amb deformitats múltiples de les articulacions, columna vertebral i extremitats), la malaltia de Keshan (miocardiopatia endèmica), la trombastènia hereditària.
  • zinc forma part de més de 300 enzims, participa en els processos de síntesi i descomposició d’hidrats de carboni, proteïnes, greixos, àcids nucleics i en la regulació de l’expressió de diversos gens. Un consum insuficient provoca anèmia, immunodeficiència secundària, cirrosi hepàtica, disfunció sexual i malformacions fetals. Estudis recents han revelat la capacitat de dosis elevades de zinc per interrompre l’absorció del coure i, per tant, contribuir al desenvolupament de l’anèmia.
etiquetes: contingut calòric 266 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, com és útil BURGER KING, doble “WHOPPER”, amb formatge, calories, nutrients, propietats útils de BURGER KING, doble “WHOPPER”, amb formatge

Deixa un comentari