La dieta de pastanaga taronja ajuda a perdre de mitjana 3 quilos en pocs dies i és una bona opció per al dejuni per a aquells que necessiten desfer-se d’una petita quantitat de pes. A més, la dieta és un gran mètode de neteja per al cos de toxines, així com un important accelerador del metabolisme.
L’ingredient principal durant 3-4 dies són les pastanagues. La dieta també pot incloure taronges i pomes. Haureu de beure aigua i te verd.
100 grams de pastanaga contenen 1.3 g de proteïna, 6.9 g d’hidrats de carboni, 0.1 g de greixos i només 32 calories, és a dir, menys que a les pomes. A més, aquesta arrel vegetal és rica en fibra, cosa que neteja el cos.
Segons la dieta de les pastanagues:
- enfortir el sistema immunitari,
- fer que la pell sigui més sana, gràcies al carotè que contenen les pastanagues, que en combinació amb greixos forma Retinol, cosa que fa que el vostre aspecte sigui més atractiu
- enfortir les genives,
- reposar les vitamines del grup B, PP, C, E, K del cos, així com molts minerals i olis essencials
- millorar l’estat d’ànim.
Menú de la dieta de pastanagues
Esmorzar: tres pastanagues ratllades, suc de llimona i una cullera de crema agra baixa en greixos.
Dinar: tres o quatre pastanagues ratllades amb suc de llimona i mel. Es pot menjar poma, taronja o kiwi.
Sopar: un got de suc de pastanaga fresc.
Degut al fet que la pastanaga és difícil de digerir i té una estructura rugosa, s’ha de mastegar molt bé. Per a les persones amb una malaltia estomacal o intestinal sensible, la dieta de pastanagues està contraindicada.
Seguiu les pautes nutricionals per estalviar la puntuació després de la dieta amb pastanagues. Construeix a la dieta, distribuint adequadament el nombre d’hidrats de carboni, proteïnes i greixos. Preferiu els aliments frescos i escolliu els greixos de les verdures. Menjar menjars petits i beure molta aigua.
Vegeu més dieta sobre les pastanagues al vídeo següent:
אתר לידים סטנדרתי ….