Casanier
Ser homebody pot interferir en les relacions socials. Com ser menys casolà i sortir més de casa?
Homebody, què és?
Un homebody és una persona que prefereix quedar-se a casa, que afavoreix un estil de vida sedentari.
Ser una persona de casa no sempre és ben vist a la societat. De vegades, els propietaris s’anomenen residents a casa. A algunes persones els costa entendre per què altres se senten bé a casa i tenen poca necessitat de sortir. Poden considerar-los com a socials.
Tanmateix, no s’ha de confondre el homebody amb el solitari o l’asocial: homebody li agrada veure gent, però idealment és a casa.
Per què una persona és un home?
Els psiquiatres avancen diversos motius per explicar que les persones són estades a casa: poden tenir l’hàbit familiar d’allotjar-se molt a casa; els pares poden haver estat insegurs en la seva infància i la seva llar és un lloc segur; són autosuficients i no necessiten tenir una mirada externa constant per sentir que existeixen.
Com ser menys casolà?
Si a la vostra parella li preocupa ser home (sent la necessitat de sortir més que vosaltres), podeu provar de canviar.
Per a això, el psiquiatre i psicoanalista Alberto Eiguet suggereix obrir-se gradualment: per fer-ho, vegeu gent que és geogràficament més propera i, a continuació, amplieu el vostre cercle invertint en una associació, per exemple.
La psicoterapeuta Laurie Hawkes suggereix que pensi en el plaer que comporta una sortida: vibrar durant un viatge al museu, fer belles trobades mentre es pren una copa amb els amics. Aquest especialista també us aconsella que busqueu la força motriu que teniu dins per sortir i no fer-ho per agradar als vostres éssers estimats. Et proposa un exercici: imagina’t dividir-te i dialogar amb tu mateix: “Vinga, sortim. Hi ha una pel·lícula que té molt bones crítiques ”.
De vegades, tenir un ritual de sortida, per exemple, una vegada a la setmana, pot donar ganes de sortir. Per exemple, proveu d’anar a un restaurant un cop per setmana.