contingut
Sovint es passa per alt l'excés de pes en els nens petits. Els pares generalment confien en l'ull per estimar el pes ideal per al seu nadó. Tanmateix, hi ha eines com la corba corporal, que permet detectar l'augment de pes, o fins i tot l'aparició d'obesitat des de la primera infància.
IMC noi i noia: càlcul i interpretació
El càlcul de l'IMC en nens és el mateix que per als adults. Només has de dividir el pes (en quilograms) per l'alçada al quadrat. Tingueu en compte que els discos especials, disponibles especialment pel metge, poden indicar ràpidament l'IMC d'un nen.
IMC = pes ÷ (alçada) 2
Aneu amb compte, heu d'utilitzar la mida en metres i no en centímetres. Per exemple, per a un nen que mesura 1 metre 10 hauríeu d'utilitzar 1,10 metres d'alçada i no 110 centímetres. Per a un nen que fa 60 centímetres d'alçada, s'han d'utilitzar 0,60 metres.
Encara que la fórmula sigui la mateixa que per als adults, la interpretació del resultat és diferent. En nens, els valors de referència varien segons l'edat i el sexe. Aquests es representen en una corba percentil anomenada "corba de corpulència", que permet avaluar l'estat nutricional del nen. Quan l'IMC està per sobre del percentil 97, el nen es considera obès. D'altra banda, si el seu IMC està per sota del percentil 3, el nen té un pes inferior.
L'evolució de la corba de pes del nen. Quin pes a quina edat?
La mida del nen augmenta el primer any de creixement després disminueix fins als 6 anys per anar pujant gradualment. La inversió de la corba de l'IMC s'anomena "rebot de greix". L'edat d'inici d'aquest rebot de la corba es considera un autèntic marcador, que pot avisar en cas de desenvolupament d'obesitat. De fet, com abans és el repunt de l'adipositat (abans dels 5-6 anys), més augmenta el risc d'obesitat.
La corba de corpulència està present a la història clínica dels nens. També es pot descarregar des de la pàgina web del Ministeri de Sanitat o de l'Institut Nacional de Prevenció i Educació per a la Salut (INPES), o fins i tot construir de manera automàtica mitjançant el programari Calimco.
Què passa si l'IMC del nen no és normal?
Malauradament, la corba corporal no sempre es dibuixa durant les consultes mèdiques. Malgrat això, el seguiment de l'IMC dels nens segueix sent molt important per ajudar a detectar nens amb risc de patir sobrepès o obesitat, i així facilitar-ne la cura. Per tant, es recomana que els pares estiguin atents al pes del seu fill i ho discuteixin amb el metge. Has de saber que l'IMC del nen no és estable, perquè a mesura que envelleix, la seva corba canvia.
En cas de dubte, o si creieu que el vostre fill té sobrepès, parleu amb el vostre metge o pediatre que us aconsellarà què heu de fer a continuació. És important no posar un nen a dieta sense l'assessorament previ d'un professional de la salut.
IMC infantil: últimes recomanacions
Pel que fa als adults, l'IMC en nens continua sent una eina d'avaluació purament teòrica.. Per tant, cal que el resultat sigui analitzat per un metge. Pot haver-hi una diferència respecte a la norma que no afectarà la salut del vostre fill. Com que la xifra no és l'únic indicador, per a la interpretació de l'IMC entren en joc altres factors vinculats especialment al context ètnic i familiar de l'infant. Per tant, torna al metge fer balanç.
No obstant això, es recomana controlar regularment l'IMC d'un nen per prevenir el risc de sobrepès i obesitat. Bons reflexos com reequilibrar els hàbits alimentaris i lluitar contra un estil de vida sedentari poden revertir la tendència en cas de desequilibri.
Font: Institut Nacional de Prevenció i Educació per a la Salut (INPES)
No dubteu a portar la corba corporal al vostre metge o pediatre durant les consultes. Ell podrà assessorar-te i informar-te de les conductes diàries que afavoreixin una bona evolució de l'IMC del teu fill.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam constitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i prenka za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključiješto i jošima zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala… voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Čest popijem i batut proteic. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?