Quan se li pregunta com comença el matí, la resposta és diferent. I per l'opció "amb cafè", molts somriuran irritats. Anar, per exemple, a engegar un cotxe amb fortes gelades. Però de fet, per a un gran nombre de persones, cada matí realment comença amb un cafè. I després al llarg del dia, es beu més d'una tassa d'aquesta beguda.
Sembla, bé, què és tan dolent aquí. La beguda estimada per molts té propietats realment positives. El cafè tonifica, ajuda a recuperar-se després d'un son breu. Conté moltes substàncies útils. No obstant això, el nombre de propietats nocives del cafè és molt més gran. Algú no sap això. Algú ho entén, però continua bevent, sense poder negar-se. O justificant-ho pel fet que a la vida moderna, amb la seva agenda atapeïda, no es pot prescindir d'una tassa vigoritzant. Però tot això no importa, el cafè perjudica a tothom sense excepció. Les conseqüències per al cos es poden enumerar durant molt de temps. Només destaquem els deu primers.
El cafè provoca insomni
És una paradoxa, però la gent comuna utilitza aquest fet, provat des de fa temps pels metges, precisament per mantenir-se despert a la nit. Molts no tenen prou hores diürnes, algú té un horari nocturn. I tothom entén perfectament a què pot portar això. Però no pots negar-te. Al mateix temps, no és només una tassa addicional al vespre el que provoca insomni. L'ús freqüent durant el dia també contribueix significativament a l'aparició d'insomni. Una mica més tard, la situació empitjora i el rendiment baixa al mínim.
Problemes a la vida íntima
No molta gent és conscient que el cafè té un efecte negatiu en la vida sexual. La cafeïna ataca les glàndules que produeixen les hormones necessàries en les relacions sexuals. Els problemes amb aquestes hormones, com la testosterona, provoquen grans problemes al llit. Normalment, només cal renunciar al cafè, tot torna a la normalitat.
Impacte en les dones embarassades
La pitjor idea que se'm pot venir al cap és abusar del cafè durant l'embaràs. En primer lloc, és dolent per a la salut del nascut. En segon lloc, problemes amb les hormones. El risc d'avortament involuntari augmenta dràsticament, fins a un 33%!
Deteriorament general de la salut
Sí Sí exactament. La capacitat del cafè per minar la salut no és molt inferior a la de l'alcohol. I no només es tracta de problemes relacionats com l'insomni. La cafeïna ataca directament el sistema immunitari. I ho fa al lloc més important: la glàndula tiroide. Així és com el cafè pot provocar fàcilment algun tipus de grip. O alguna cosa pitjor.
Disminució de l'absorció de nutrients per part del cos
La cafeïna pot fer exactament això. Només una petita tassa de cafè pot frenar l'absorció de calci durant diverses hores. I l'augment del temps dedicat no és el principal problema. Amb l'ús freqüent de cafè, s'eliminen moltes substàncies beneficioses. A més, la cafeïna pot destruir moltes vitamines i minerals. Inclou B, zinc, ferro, calci, etc.
Obesitat
El consum regular de cafè augmenta el risc d'engreixar quilos de més. El fet és que la cafeïna té un efecte dolent sobre les glàndules suprarenals i sobre tot el metabolisme. En què també està implicada la glàndula tiroide ja afectada. El resultat d'aquesta "atenció" de la cafeïna a les glàndules és una disminució de la taxa metabòlica. Això és seguit d'un procés accelerat de deposició de greix. El cos simplement no té temps per desfer-se de l'excés. Després d'un temps, el pes corporal comença a créixer literalment davant dels nostres ulls.
Deteriorament de l'estat d'ànim
És poc probable que les nits sense dormir a la feina donin un bon resultat. Com a resultat, l'insomni, i una ruptura, i un estat d'ànim terrible de tot això. Però la cafeïna també aconsegueix agreujar la situació aquí. A través d'una cadena complexa de causa i efecte, pot per si sol reduir significativament l'estat d'ànim. Breument, això és el que passa. Al nostre cos hi ha substàncies especials anomenades neurotransmissors. Són els responsables de la transmissió del senyal de les cèl·lules nervioses. Aquestes substàncies són necessàries per a la producció de serotonina, la mateixa "hormona de la felicitat". La cafeïna afecta els neurotransmissors i, com a resultat, la producció de serotonina també empitjora. El consum freqüent de cafè durant molt de temps pot provocar un deteriorament important de l'estat d'ànim.
Font d'energia o fre principal?
La cafeïna és realment insidiosa. Imagineu una situació en què una persona hagi de treballar intensament durant un temps, mirant cap a un altre costat només per dormir. I per això decideix recórrer al remei més eficaç: el cafè. Però aquesta opinió errònia portarà a resultats contraris. Molt aviat, el cos, per dir-ho, "s'acostuma" a la cafeïna. I si al principi, durant un curt període de temps, el cafè va provocar un augment de l'alliberament d'adrenalina, llavors deixa de funcionar. Es requereix una quantitat creixent de beguda, augmenta la càrrega del cos i disminueix l'eficiència. Com a resultat, l'adrenalina ja no es converteix i es connecten efectes secundaris que redueixen el rendiment.
Cafè i pesticides
Quan es cultiva cafè, quan encara no s'ha convertit en un producte alimentari, s'utilitzen una varietat de fertilitzants. Inclou pesticides. Tothom sap sobre ells. Però poques persones s'adonen que ja hi ha moltes substàncies estranyes i nocives als grans preparats per menjar.
Com es veuen afectats els òrgans interns?
El dany al cos de la cafeïna és enorme. El consum freqüent de cafè perjudica no només el metabolisme i les glàndules, sinó també altres òrgans. Per exemple, el cor i el fetge. Si no hi ha preguntes sobre el cor, cal dir algunes paraules sobre el fetge. El cafè està mal digerit. I quan entra al cos en grans quantitats, el fetge ha de treballar al límit. Produeix substàncies per dividir el cafè en grans quantitats. Per tant, és possible que simplement no siguin suficients per a altres propòsits. Tot el sistema digestiu pateix això. I, en conseqüència, el cos com un tot.