Ingredients de la recepta "Cassola de mató amb poma i plàtan'
- ou 160 g
- sucre 26 g
- formatge cottage baix en greixos 625 g
- sèmola 107 g
- pomes 196 g
- plàtan 192 g
- mantega 15 g
Valor nutritiu del plat "Cassola de mató amb poma i plàtan" (per Grams 100):
Calories: 116.3 kcal.
Esquirols: 10.5 gr.
Greixos: 2.4 gr.
Hidrats de carboni: 12.8 gr.
Nombre de racions: 8Ingredients i calories de la recepta "Cassola de mató amb poma i plàtan»
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| ou de pollastre | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| sucre granulat | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| formatge cottage 0% (sense greixos) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| sèmola | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| apple | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| plàtan | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| mantega | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Total | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 servir | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| Grams 100 | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |