В (Volum 28, número 6, pàgines 675–686, desembre de 2015) científics de l'Associació Dietètica Britànica revisar la investigació sobre dietes comercials de desintoxicació: tècniques defectuoses, mostres petites no demostren res. Des del punt de vista fisiològic, per neutralitzar els verins (inclosos els que es formen durant les reaccions cel·lulars normals), tenim un fetge, i també ronyons, pell i pulmons per a la seva excreció. Sense suc de brots, sense te d’herbes, el fetge funcionarà millor; en una persona sana, està molt bé.
No podem, mitjançant un esforç de voluntat, augmentar la producció d’enzims, influir en el creixement i la diferenciació de les cèl·lules, ni tan sols podem canviar el color dels ulls. La proposta de netejar el fetge o l’intestí de toxines sona una tonteria. Si alguna cosa no funciona amb el fetge o els ronyons, les conseqüències seran molt més greus que un cutis dolent, els cabells apagats i la somnolència.
"" Escriu que les crides de la comunitat científica als fabricants de productes detox per explicar el mecanisme de la seva acció, per anomenar i presentar "toxines", no van donar cap resultat.
Sí, alguns se senten més energitzats quan inicien una dieta de desintoxicació. I Gwyneth Paltrow ho recomana. Potser aquest és l’efecte de la novetat, més una rutina més mesurada i més atenció als aliments. O potser això es deu al fet que disminueix la quantitat de residus alimentaris. Bé, tot això es pot fer sense desintoxicar; sense sentit, car, perjudicial amb un ús prolongat.
Elena Motova es basa en principis дmedicina indicativa (). Aquest és un enfocament en què el metge pren decisions sobre el diagnòstic, la prevenció i el tractament en funció de les evidències científiques disponibles sobre la seva efectivitat i seguretat.
S’ha d’estudiar cada medicament, cada mètode diagnòstic, qualsevol intervenció amb finalitats terapèutiques o profilàctiques per comprendre si tindran l’efecte necessari, si tindran conseqüències negatives, quins mètodes seran els millors en comparació.
Basat en estudis clínics, la comunitat mèdica mundial rep la recomanació que un mètode de tractament o procediment concret és útil, eficaç, té avantatges i està indicat per al seu ús. O inútil, ineficaç, de vegades perjudicial i no recomanable. O les dades no són tan convincents, de vegades contradictòries, es poden aplicar en determinades circumstàncies, es necessita més investigació.