contingut
El que necessites saber sobre les suites de bolquers
Sagnat des dels primers dies
Aquests són les lochies, pèrdua de sang immediatament després del part. Al principi són vermelles, de vegades amb coàguls, després rosades i finalment marrons. Molt abundants les primeres 72 hores, s'assequen amb el temps. Duren almenys deu dies, o fins i tot dues o tres setmanes després del part.
Dolor durant uns dies
Per a l'episiotomia, entendreu per què la llevadora us va aconsellar que proporcioneu una boia per al nen per quedar-se assegut! Les sutures poden estrènyer durant els primers dies. Així que llisca la boia sota les natges abans de seure, no hem trobat res millor! El metge et prescriurà analgèsics per alleujar-te. D'aquí a uns dies, ja no tindràs dolor, encara que la cicatriu pot romandre sensible durant unes setmanes més.
Els teus pits també poden estar adolorits. Tant si opteu per alletar com si no, tan bon punt doneu a llum, secreteu prolactina (l'hormona de la lactància). Per alleujar-los, passeu els pits sota aigua calenta, feu-los massatges i demaneu consell a la llevadora.
Un altre petit inconvenient: les contraccions de l'úter que torna gradualment a la seva mida normal. Poc dolorós en el primer fill, es tornen més sensibles en el següent. Els anomenem “Treneres”. No dubteu a prendre un analgèsic (paracetamol).
Una mica de blues
Plors "sense motiu", irritabilitat, sentiment de culpa... aquests estats d'ànim barrejats amb tristesa afecten gairebé dos terços de les mares joves, generalment als tres o quatre dies posteriors al naixement. No et preocupis, això és completament normal, sempre que no duri més de quinze dies.
El petit retorn dels bolquers
Es produeix en algunes dones una dotzena de dies després del part. L'hemorràgia torna a començar durant unes quaranta-vuit hores. Això és normal i forma part del procés de curació de l'úter.
La reaparició de les normes
És molt difícil predir quan tornarà a aparèixer el període. Bàsicament, si has optat per no donar el pit i el metge t'ha prescrit pastilles per aturar el flux de llet, es pot produir el teu retorn als bolquers. un mes després del part. Si alletes, en canvi, serà més tard: després de la finalització de la lactància materna o almenys quan alletes el teu fill amb menys freqüència.
Anticoncepció: no demoreu
El signe objectiu que els teus cicles han tornat és el teu període. Però vés amb compte: quan es produeixen, vol dir que has tornat a ser fèrtil durant unes dues setmanes. Així que millor planificar. De dues a quatre setmanes després del part, pots triar entre anticonceptius locals (preservatiu, espermicida), una micropíndola compatible o un implant. Per al DIU (dispositiu intrauterí), hauràs d'esperar sis setmanes després del part, vuit si has tingut una cesària.
Consulta la nostra fitxa: Anticoncepció després del part
Consulta postnatal
Sis a vuit setmanes després del part, consulteu un ginecòleg, una llevadora o el vostre metge de capçalera per obtenir una actualització. Ell s'assegurarà que el teu cos es recuperi correctament, prescriurà sessions de rehabilitació postnatal i respondrà a totes les teves preguntes.
Sessions de rehabilitació
Aprofita les sessions de rehabilitació postnatal amb el suport de la Seguretat Social per reforçar el teu perineu, després els abdominals, seguint els consells del fisioterapeuta. També pots reprendre gradualment una activitat física suau com ara aeròbic aquàtic o simplement caminar.