contingut
Dieta per a 1 grup sanguini: aliments permesos i prohibits en una dieta per al primer grup sanguini
Una dieta per tipus de sang ha estat durant molt de temps una sorpresa. També té un exèrcit de fans que afirmen que la dieta del grup sanguini realment ajuda a mantenir la figura en una envejable harmonia, també hi ha una multitud de malvats i crítics. Quin significat té una dieta per grup sanguini i quins aliments són especialment útils per als propietaris del grup 1?
Els titulars del grup sanguini I ara saben la resposta exacta a la pregunta: "Què menjar per aprimar?" La dieta del grup sanguini 1, elaborada pel famós metge naturista Peter D'Adamo, n'és una prova substancial.
Abans d’emprendre una llista d’aliments útils i no excessius a la dieta del grup sanguini 1, val la pena esmentar quina és l’essència de la tècnica de correcció de pes “cruenta”.
Per tant, l'autor de la dieta per grup sanguini es considera el metge naturòpata nord-americà Peter D'Adamo, que, a partir de la investigació del seu pare, James D'Adamo, va demostrar que els mateixos aliments es digereixen de manera diferent en persones amb diferents grups sanguinis. … Després d'un llarg estudi del tema, va compilar llistes de plats i productes per a cadascun dels quatre grups sanguinis: en una llista va incloure aliments i plats que contribueixen a la pèrdua de pes, la normalització del metabolisme i la salut, a l'altra, una llista de productes que considerava "pesats" per als representants d'aquests grups sanguinis. "Pesant" significa aquells que són mal digerits, tenen un efecte tòxic, provoquen acumulació de greix i augment de pes. Quins aliments són bons per a un grup sanguini que faig dieta i quins són dolents?
Dieta per tipus sanguini 1: aliments que us ajudaran a perdre pes i a recuperar la salut
A la dieta segons el primer grup sanguini, segons les declaracions del pare i el fill de D'Adamo, els aliments següents són especialment útils:
Carxofes, bròquil, cols, espinacs. Aquests productes ajuden a regular el procés de digestió, milloren el metabolisme.
Carn vermella. Especialment xai, vedella, xai i vedella. La carn vermella és un excel·lent proveïdor de ferro, vitamina B12 i proteïnes, que tenen un paper enorme en el metabolisme dels representants del primer grup sanguini.
Marisc: peix salmó, anxoves, gambes, musclos i ostres. I també tipus de peixos com la perxa, el bacallà, el luci.
De tots els olis de la dieta del grup sanguini 1, es recomana l'oli d'oliva.
A més, els representants del primer grup sanguini de la seva dieta haurien de trobar un lloc per a les nous, el pa germinat, les figues i les prunes prunes.
Aliments "nocius" en termes de dieta per al grup sanguini 1
Si els aliments són "nocius" a la dieta del grup sanguini 1, això no vol dir que siguin perillosos per a la salut. Tanmateix, el doctor D'Adamo els considerava indesitjables per als representants del 1r grup sanguini. A causa de les peculiaritats de l'estructura cel·lular del seu cos, per a aquestes persones els productes de la seva "llista negra" són perillosos només perquè contribueixen a l'augment de pes i alentir el metabolisme. Però heu d'admetre, i això és suficient per deixar d'utilitzar-los.
La llista de menjar ferralla per a persones amb el primer grup sanguini inclou:
Productes fets de blat, civada, ordi i sègol que contenen gluten (gluten). Aquesta substància enganxosa alenteix els processos metabòlics en el cos de representants del primer grup sanguini, per la qual cosa és millor limitar-ne l’ús a la dieta al mínim.
Blat de moro, mongetes, llenties, que redueixen la intensitat de l'acció de la insulina i, per tant, també redueixen la taxa metabòlica.
Coliflor, cols de Brussel·les i col. Aquests vegetals provoquen hipotiroïdisme, una disminució de la funció de la glàndula tiroide.
Productes lactis grassos (incloent mantega, nata, formatge cottage, formatge i altres), que D'Adamo va aconsellar substituir per productes de soja o llet fermentada baixa en greix.
És interessant saber que el primer grup sanguini és el més comú del món i el més antic. Es creu que inicialment totes les persones que vivien a la Terra fa uns 40 mil anys només tenien un grup sanguini, i va ser el primer. És per això que avui en dia les persones amb aquest grup se solen referir al tipus "caçador", per al qual es recomana seguir una dieta predominantment càrnica, amb un ús limitat de cereals i verdures.