contingut
Els simpàtics nens d'ahir es converteixen en rebels. Un adolescent s'allunya dels seus pares i ho fa tot desafiant. Els pares es pregunten què han fet malament. El psiquiatre Daniel Siegel explica: el motiu són els canvis a nivell del cervell.
Imagina que estàs dormint. El teu pare entra a l'habitació, et fa un petó al front i et diu: “Bon dia, estimada. Què esmorzareu? "Farina de civada", respons. Mitja hora més tard arribes a la cuina: un bol de civada fumant t'està esperant a la taula.
Així semblava la infantesa per a molts: pares i altres persones properes ens cuidaven. Però en algun moment vam començar a allunyar-nos d'ells. El cervell ha canviat, i vam decidir renunciar a la farina de civada preparada pels nostres pares.
Per això la gent necessita l'adolescència. La natura canvia el cervell del nen perquè el seu propietari no es quedi amb la seva mare. Com a conseqüència dels canvis, el nen s'allunya de la forma de vida habitual i va cap a una nova, desconeguda i potencialment perillosa. La relació d'un adolescent amb la gent també està canviant. S'allunya dels seus pares i s'apropa als seus companys.
El cervell adolescent passa per molts canvis que afecten les relacions amb les persones. Aquests són alguns dels més significatius.
Escalada de les emocions
A mesura que s'acosta l'adolescència, les emocions del nen es tornen més intenses. Els adolescents sovint tanquen les portes i es fan mal als seus pares; hi ha una explicació científica per a això. Les emocions es formen per la interacció del sistema límbic i el tronc cerebral. En el cos d'un adolescent, aquestes estructures tenen una influència més forta en la presa de decisions que en els nens i adults.
Un estudi va col·locar nens, adolescents i adults en un escàner de TC. Als participants de l'experiment se'ls va mostrar fotografies de persones amb una expressió facial neutra o amb emocions pronunciades. Els científics han registrat una resposta emocional més forta en adolescents i una resposta moderada entre adults i nens.
Ara ens sentim així, però en un minut serà diferent. Que els grans s'allunyin de nosaltres. deixa'ns sentir el que sentim
A més, els adolescents tendeixen a veure emocions en altres persones, encara que no hi siguin. Quan als adolescents se'ls va mostrar imatges amb emocions neutres a la cara en un escàner de TC, la seva amígdala cerebel·losa es va activar. Als adolescents els va semblar que la persona de la foto estava experimentant emocions negatives.
A causa de l'augment de l'emotivitat dels adolescents, és fàcil enfadar-se o molestar. El seu estat d'ànim canvia amb freqüència. No s'entenen bé. Una vegada un noi em va dir: "Expliqueu això als adults. Ara ens sentim així, però en un minut serà diferent. Que els grans s'allunyin de nosaltres. Sentim el que sentim.» Aquest és un bon consell. Si els adults pressionen els adolescents i intenten castigar-los per ser massa emocionals, això només els aliena.
L'atracció del risc
Tenim el neurotransmissor dopamina al nostre cos. Intervé en el treball conjunt del tronc cerebral, el lòbul límbic i l'escorça cerebral. La dopamina és el que ens fa sentir bé quan rebem una recompensa.
En comparació amb els nens i els adults, els adolescents tenen nivells inicials més baixos de dopamina, però pics més elevats en la producció de dopamina. La novetat és un dels principals desencadenants que desencadena l'alliberament de dopamina. Per això, els adolescents se senten atrets per tot el nou. La natura ha creat un sistema que et fa lluitar pel canvi i la novetat, t'empeny cap a allò desconegut i incert. Un dia això obligarà el jove a abandonar la casa dels pares.
El cervell adolescent se centra en els aspectes positius i emocionants d'una decisió, ignorant les conseqüències negatives i potencialment perilloses.
Quan els nivells de dopamina baixen, els adolescents s'avorreixen. Tot el vell i el bo els deprimeix. Això s'ha de tenir en compte a l'hora d'organitzar el procés educatiu a secundària i batxillerat. Les escoles i els professors haurien d'utilitzar l'impuls interior dels adolescents per a la novetat per mantenir-los interessats.
Una altra característica del cervell adolescent és un canvi en el procés d'avaluació del que és bo i què és dolent. El cervell adolescent se centra en els aspectes positius i emocionants d'una decisió, mentre ignora les conseqüències negatives i potencialment perilloses.
Els psicòlegs anomenen aquest tipus de pensament hiperracional. Obliga els adolescents a conduir ràpid, a prendre drogues i a tenir relacions sexuals perilloses. Els pares no es preocupen en va per la seguretat dels seus fills. L'adolescència és un període realment perillós.
Proximitat amb els companys
Els vincles de tots els mamífers es basen en les necessitats de cura i seguretat dels nens. En els primers anys de vida d'una persona, l'afecte és molt important: el nadó no sobreviurà sense la cura dels adults. Però a mesura que ens fem grans, l'afecció no desapareix, canvia el seu focus. Els adolescents depenen menys dels pares i més dels companys.
Durant l'adolescència, ens connectem activament amb els amics; aquest és un procés natural. És en els amics que confiarem quan sortim de casa dels nostres pares. En estat salvatge, els mamífers rarament sobreviuen sols. La interacció amb els companys dels adolescents es percep com una qüestió de supervivència. Els pares passen a un segon pla i se senten rebutjats.
El principal desavantatge d'aquest canvi és que estar a prop d'un grup d'adolescents o fins i tot d'una persona sembla una qüestió de vida o mort. Milions d'anys d'evolució fan pensar a un adolescent: «Si no tinc almenys un amic íntim, moriré». Quan els pares prohibeixen a un adolescent anar a una festa, es converteix en una tragèdia per a ell.
Els adults pensen que és estúpid. De fet, l'estupidesa no hi té res a veure, així ho estableix l'evolució. Quan prohibeixis a la teva filla anar a una festa o et negues a comprar sabates noves, pensa en l'important que és per a ella. Això ajudarà a enfortir la relació.
Conclusions per a adults
Els adults han de respectar el procés de creixement dels nens. Els adolescents són capturats per les emocions i obligats a sortir de sota l'ala dels pares, apropar-se als seus companys i anar cap al nou. Així, el cervell ajuda els adolescents a trobar «farina de civada» fora de la llar dels pares. L'adolescent comença a cuidar-se i busca altres persones que el cuidin.
Això no vol dir que no hi hagi lloc a la vida d'un adolescent per als pares i altres adults. El cervell del nen canvia, i això afecta la seva relació amb els altres. És important que els pares acceptin que el seu paper en la vida del nen també està canviant. Els adults haurien de pensar què poden aprendre dels adolescents.
Els esclats emocionals, l'amor, el compromís social, l'amistat, la novetat i la creativitat estimulen el creixement del cervell i el mantenen jove.
Quants adults s'han mantingut fidels als principis de l'adolescència, fent el que els agrada? Qui es va mantenir socialment actiu, va mantenir amics propers? Qui segueix provant coses noves i no s'enganxa al vell, carregant el seu cervell d'exploració creativa?
Els neurocientífics han descobert que el cervell està en constant creixement. A aquesta propietat anomenen neuroplasticitat. Els esclats emocionals, l'amor, el compromís social, l'amistat, la novetat i la creativitat estimulen el creixement del cervell i el mantenen jove. Totes aquestes són qualitats inherents a l'adolescència.
Tingueu-ho en compte quan tingueu ganes de burlar-vos d'un adolescent pel seu comportament o d'utilitzar la paraula "adolescent" de manera despectiva. No et burlis de la seva emotivitat i rebel·lia, és millor ser tu mateix un petit adolescent. La investigació suggereix que això és el que necessitem per mantenir la nostra ment aguda i jove.