contingut
Lāorella Ć©s un Ć²rgan complex que inclou lāorella externa, mitjana i interna. Les orelles estan dissenyades per detectar vibracions sonores. GrĆ cies a ells, una persona Ć©s capaƧ de percebre ones sonores amb una freqĆ¼ĆØncia dāentre 16 i 20 vibracions per segon.
LāoĆÆda externa Ć©s un ressonador de cartĆlag que transmet vibracions sonores entrants al timpĆ i desprĆ©s a lāoĆÆda interna. A mĆ©s, els otĆ²lits continguts a lāoĆÆda interna sĆ³n els responsables de lāequilibri vestibular del cos.
AixĆ² Ć©s interessant:
- Ćs mĆ©s probable que els homes experimentin pĆØrdues auditives. AixĆ² es deu al fet que participen mĆ©s sovint en professions sorolloses i aixĆ² es reflecteix sovint en la seva audiciĆ³.
- La mĆŗsica alta Ć©s perjudicial no nomĆ©s als discos i discoteques, sinĆ³ tambĆ© als auriculars.
- El so de lāoceĆ que sentim quan ens posem una petxina a lāorella no Ć©s realment lāoceĆ , sinĆ³ el so de la sang que corre per les venes de lāorella.
Productes saludables per a les orelles
- 1 Pastanaga. Responsable del subministrament normal de sang al timpĆ .
- 2 Peixos grassos. A causa del contingut dāĆ cids grassos omega-3, els peixos sĆ³n capaƧos de prevenir lāapariciĆ³ dāalĀ·lucinacions auditives.
- 3 Nous. Inhibeixen el procĆ©s d'envelliment. Millora la funciĆ³ de lāoĆÆda interna. Estimula la funciĆ³ dāautoneteja.
- 4 Algues. Les algues sĆ³n un dels aliments que sĆ³n molt importants per al funcionament normal de lāoĆÆda. ContĆ© una gran quantitat de iode, responsable de l'equilibri vestibular mitjanƧant la normalitzaciĆ³ de l'activitat nerviosa.
- 5 Ous de gallina. SĆ³n una font dāuna substĆ ncia tan essencial com la luteĆÆna. GrĆ cies a ell, sāamplia la gamma de sons que sent lāorella.
- 6 Xocolata negra. Activa lāactivitat dels vasos sanguinis, participa en el subministrament dāoxigen a lāoĆÆda interna.
- 7 Pollastre. Ćs ric en proteĆÆnes, que sĆ³n els components bĆ sics de les estructures internes de lāoĆÆda.
- 8 Espinacs. Lāespinac Ć©s ric en nutrients que protegeixen lāoĆÆda de la pĆØrdua auditiva i de la pĆØrdua auditiva.
Recomanacions generals
PerquĆØ les orelles es mantinguin sanes i lāaudiciĆ³ excelĀ·lent, val la pena seguir una sĆØrie de recomanacions:
- El funcionament normal de lāaudiĆ²fon es facilita amb una mĆŗsica tranquilĀ·la i tranquilĀ·la, per exemple, clĆ ssics i un ambient agradable a casa i a la feina. Els sons forts i lāestrĆØs intens poden reduir lāagudesa auditiva molt rĆ pidament. Per tant, en cas de sorolls forts, utilitzeu auriculars o auriculars especials.
- Portar barrets de temporada i una forta immunitat us ajudarĆ a protegir-vos de lāotitis mitjana, cosa que Ć©s impossible sense un estil de vida actiu (activitat fĆsica, alimentaciĆ³ adequada i enduriment del cos).
- PeriĆ²dicament, cal desfer-se dels taps de sofre a les orelles, ja que poden provocar una deficiĆØncia auditiva temporal.
Remeis populars per normalitzar el treball i netejar les orelles
Per mantenir la salut de les orelles durant molts anys, aixĆ com evitar la pĆØrdua dāaudiciĆ³, heu de realitzar els procediments segĆ¼ents.
Per a otitis mitjanes, utilitzeu una compresa feta dāalfĆ brega. Agafeu 2 cullerades d'herbes, aboqueu dos gots d'aigua bullint. Insistiu durant 10 minuts. Fer la compressiĆ³ diĆ riament fins que es recuperi.
Pel que fa a la pĆØrdua dāaudiciĆ³, els banys de vapor amb addiciĆ³ de sĆ lvia del prat ajuden molt. Aboqueu un grapat de fulles amb mig litre dāaigua bullint. Les orelles sāhan dāescalfar alternativament, sense acostar-se a la soluciĆ³ (per no cremar-se). Repetiu diverses vegades al dia.
A mĆ©s, fregar les orelles amb aigua de mar dĆ³na bons resultats. Per fer-ho, heu de prendre 1 cullerada de sal marina de la farmĆ cia. Es dissol en un got dāaigua tĆØbia. Feu una turunda de cotĆ³ i netegeu-vos les orelles amb la soluciĆ³ preparada.
Productes nocius per a les orelles
- Begudes alcohĆ²liques... Provoquen vasospasme, provocant alĀ·lucinacions auditives.
- Sal... Provoca la retenciĆ³ d'humitat al cos. Com a resultat, hi ha un augment de la pressiĆ³ arterial i, en conseqĆ¼ĆØncia, dels tinnits.
- Carn grassa... Interfereix amb el subministrament de sang a les aurĆcules a causa del contingut d'una gran quantitat de greixos poc saludables. Augmenta els nivells de colesterol a la sang.
- Salsitxes fumades, "crackers" i altres productes d'emmagatzematge a llarg termini... ContĆ© substĆ ncies que causen la interrupciĆ³ de l'aparell vestibular.
- CafĆØ... ContĆ© cafeĆÆna, que afecta la circulaciĆ³ sanguĆnia i Ć©s perjudicial per a l'oĆÆda. Per tant, Ć©s aconsellable consumir begudes sense cafeĆÆna. Com a Ćŗltim recurs, no beveu mĆ©s de 2 gots de cafĆØ o te al dia.