contingut
Tots els processos que es produeixen al nostre cos depenen directament del funcionament normal dels vasos sanguinis. Ćs a travĆ©s dāells que flueixen sang i limfa, sense ells la prĆ²pia existĆØncia dāuna persona Ć©s simplement impossible.
Tots els vasos es divideixen en vasos limfĆ tics i sanguinis. La limfa flueix pels vasos limfĆ tics, la sang arterial i venosa pels vasos sanguinis.
Vasos arterials (artĆØries) tenen un to elevat i la sang que es mou al llarg dāells flueix molt rĆ pidament en la direcciĆ³ del cor a la perifĆØria. Vaixells venosos (venes), a travĆ©s del qual la sang flueix en sentit contrari, al contrari, es relaxa i perquĆØ la sang no sāestanci, tenen vĆ lvules venoses.
Les artĆØries actuen com a vehicle per a la sang oxigenada i rica en nutrients. Els vasos venosos, tornant enrere, porten sang saturada de productes metabĆ²lics.
AixĆ² Ć©s interessant:
La longitud total dels vasos sanguinis Ć©s de 100 mil quilĆ²metres. Des de fa 50 anys, hi passen mĆ©s de 175 milions de litres de sang. La velocitat de moviment de la sang (a travĆ©s de les artĆØries) Ć©s de 000 km per hora.
Productes Ćŗtils per als vasos sanguinis
- Nous. A causa de lāalt contingut de vitamines i minerals, sĆ³n un producte molt Ćŗtil per als vasos sanguinis. Participen en el subministrament d'aliments als vaixells, grĆ cies al phytoncide que contenen, juglona, āāi tambĆ© augmenten les defenses de tot l'organisme.
- Ous de gallina. Pel que fa al contingut de nutrients, pocs aliments poden competir amb els ous. Contenen vitamines, minerals, greixos, aminoĆ cids i altres substĆ ncies vitals.
- Pastanaga. El betacarotĆØ, que es troba a les pastanagues, no nomĆ©s pot frenar el procĆ©s d'envelliment, sinĆ³ tambĆ© prevenir malalties oculars. PerĆ² la seva acciĆ³ mĆ©s important Ć©s garantir lāelasticitat dels vasos sanguinis.
- Peixos grassos. Els Ć cids poliinsaturats que es troben als peixos, juntament amb el betacarotĆØ, ajuden a proporcionar forƧa i elasticitat als vasos sanguinis.
- Carn de pollastre. Ćs una font de proteĆÆnes que, com a material de construcciĆ³, participa en la construcciĆ³ de nous vasos sanguinis.
- Algues. ContƩ una gran quantitat de iode, a causa del qual augmenten les propietats protectores dels vasos sanguinis.
- Alvocat. Evita la formaciĆ³ de plaques de colesterol, que poden convertir-se en un obstacle important per al flux sanguini.
- Xocolata negra. El consum de xocolata estimula lāalliberament de serotonina, que, en augmentar el nivell dāoxigen a la sang, els proporciona vasos sanguinis.
- Espinacs. Una bona font dāantioxidants. Protegeix els vasos sanguinis de la degeneraciĆ³. Participa en el manteniment de lāequilibri aigua-sal.
Recomanacions generals
PerquĆØ el cos funcioni correctament, Ć©s necessari que tots els seus Ć²rgans i sistemes estiguin "plens" i sans. AixĆ² Ć©s el que fan els vaixells. PerĆ² tambĆ© requereixen atenciĆ³. PerquĆØ els vaixells puguin funcionar, cal seguir les recomanacions segĆ¼ents:
- Eviteu la hipotĆØrmia.
- Fer esport.
- Eviteu fumar i beure alcohol.
- MĆ©s sovint per estar a la fresca.
Remeis populars per netejar i curar els vasos sanguinis
PerquĆØ el nostre cos funcioni amb normalitat, tots els vasos que hi ha ha dāestar nets i sans. Per aconseguir-ho, heu de fer periĆ²dicament el segĆ¼ent:
En un termini de dues setmanes, prengui 4 comprimits de carbĆ³ actiu (diaris). Durant els Ć pats, consumeix 50 grams d'alvocat. Rentar amb una decocciĆ³ dāalbercocs secs, figues i panses.
Productes nocius per als vasos sanguinis
- Begudes alcohĆ²liques... Provoquen vasospasme i, com a resultat, fam de tots els Ć²rgans i teixits.
- Sal... La ingesta excessiva de sal augmenta la pressiĆ³, cosa que fa que els vasos sanguinis es puguin deformar.
- Aliments que contenen conservants... ContĆ© substĆ ncies nocives per als vasos sanguinis que poden alterar la integritat de la paret vascular.