contingut
Abracem amics i companys agradables, nens i pares, éssers estimats i mascotes estimades... Aquest tipus de contacte té un paper important a les nostres vides. Quant sabem d'ell? Per al dia internacional de les abraçades el 21 de gener: fets científics inesperats del biopsicòleg Sebastian Ocklenburg.
El Dia Internacional de l'Abraçada és una festa que se celebra a molts països el 21 de gener. I també el 4 de desembre... i unes quantes vegades més a l'any. Potser com més sovint, millor, perquè les "abraçades" tenen un efecte beneficiós en el nostre estat d'ànim i condició. En principi, cadascun de nosaltres ho podríem veure més d'una vegada: una persona necessita un contacte humà càlid des de la primera infància fins al final de la seva vida.
Quan no tenim ningú a qui abraçar, ens sentim tristos i soles. Mitjançant un enfocament científic, neurocientífics i psicòlegs han examinat les abraçades i han demostrat els seus indubtables beneficis, a més d'estudiar la seva història i fins i tot la seva durada. El biopsicòleg i investigador cerebral Sebastian Ocklenburg ha enumerat cinc fets molt interessants i, per descomptat, estrictament científics sobre les abraçades.
1. Quant de temps dura
Un estudi d'Emesi Nagy de la Universitat de Dundee va incloure una anàlisi de 188 abraçades espontànies entre atletes i els seus entrenadors, competidors i aficionats durant els Jocs Olímpics d'estiu de 2008. Segons els científics, de mitjana, van durar 3,17 segons i no depenien ni de la combinació de gènere ni de la nacionalitat de la parella.
2. La gent fa milers d'anys que s'està abraçant.
Per descomptat, ningú sap exactament quan va passar això per primera vegada. Però sabem que l'abraçada ha estat en el repertori del comportament humà des de fa almenys uns quants milers d'anys. L'any 2007, un equip d'arqueòlegs va descobrir els anomenats Amants de Valdaro en una tomba neolítica prop de Màntua, Itàlia.
Els amants són un parell d'esquelets humans que es troben abraçats. Els científics han determinat que tenen aproximadament 6000 anys, així que sabem que ja en l'època neolítica, la gent s'abraçava.
3. La majoria de gent s'abraça amb la mà dreta, però depèn de les nostres emocions.
Per regla general, conduïm l'abraçada amb una mà. Un estudi alemany, coautor d'Ocklenburg, va analitzar si la mà de la majoria de les persones és dominant, dreta o esquerra. Els psicòlegs van observar parelles a les sales d'arribades i sortides dels aeroports internacionals i van analitzar vídeos de voluntaris que es van embenar els ulls i permeten que els desconeguts els abracessin al carrer.
Va resultar que, en general, la majoria de la gent ho fa amb la mà dreta. Això ho va fer el 92% de les persones en una situació emocionalment neutra, quan desconeguts abraçaven una persona amb els ulls embenats. No obstant això, en moments més emotius, és a dir, quan amics i parelles es troben a l'aeroport, només un 81% de les persones fan aquest moviment amb la mà dreta.
Com que l'hemisferi esquerre del cervell controla la meitat dreta del cos i viceversa, es creu que el desplaçament cap a l'esquerra en les abraçades s'associa amb una major implicació de l'hemisferi dret del cervell en els processos emocionals.
4. Les abraçades ajuden a gestionar l'estrès
Parlar en públic és estressant per gairebé tothom, però abraçar-se abans de pujar a l'escenari pot ajudar a alleujar l'estrès. Un estudi realitzat a la Universitat de Carolina del Nord va examinar com abraçar-se abans d'un esdeveniment estressant va reduir el seu impacte negatiu sobre el cos.
El projecte va provar dos grups de parelles: en el primer, els socis tenien 10 minuts per agafar-se de la mà i veure una pel·lícula romàntica, seguit d'una abraçada de 20 segons. En el segon grup, els companys simplement descansaven en silenci, sense tocar-se.
Després d'això, una persona de cada parella havia de participar en una actuació pública molt tensa. Al mateix temps, li van mesurar la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Quins són els resultats?
Les persones que es van abraçar amb les seves parelles abans de la situació estressant tenien lectures de pressió arterial i freqüència cardíaca significativament més baixes que les que no tenien contacte físic amb les seves parelles abans de parlar en públic. Així, podem concloure que les abraçades condueixen a una disminució de la reacció a esdeveniments estressants i poden contribuir al manteniment de la salut cardiovascular.
5. No només la gent ho fa
Els humans s'abracen molt en comparació amb la majoria dels animals. Tanmateix, certament no som els únics que utilitzem aquest tipus de contacte físic per transmetre significat social o emocional.
Un estudi de científics de la Universitat Internacional de Florida va examinar l'abraçada del mico aranya colombià, una espècie de mico altament social que es troba als boscos de Colòmbia i Panamà. Van descobrir que, a diferència dels humans, el mico no tenia un, sinó dos tipus d'acció diferents al seu arsenal: "abraçades a la cara" i les habituals.
L'habitual era com en els humans: dos micos es van envoltar de braços i van posar el cap sobre les espatlles de la parella. Però en l'"abraçada de la cara" les mans no van participar. La majoria dels micos s'abraçaven la cara, només fregant-se les galtes entre si.
Curiosament, igual que els humans, els micos tenien el seu propi costat preferit per abraçar-se: el 80% preferia abraçar-se amb la mà esquerra. Molts dels que tenen mascotes diran que tant els gats com els gossos són molt bons abraçant-se.
Potser els humans els ho vam ensenyar. No obstant això, el cert és que aquest tipus de contacte físic de vegades transmet emocions millor que qualsevol paraula i ajuda a donar suport i calmar, mostrar proximitat i amor, o simplement mostrar una actitud amable.
Sobre l'autor: Sebastian Ocklenburg és biopsicòleg.