Aquests productes els teníem i usàvem diàriament. Sempre hi són a la nostra cuina, però quant sabem de la crema agra, els tomàquets, el formatge o el sucre habituals?
Tomàquets
El tomàquet és una baia de moda i útil. Conté pigment carotenoide licopè, que és un potent antioxidant. Però per reforçar l'acció del licopè i reforçar la protecció del cos, s'han de combinar amb greix, preferiblement amb greix vegetal.
Cogombres
L'amanida més popular - una combinació de tomàquets i cogombres. Tanmateix, aquest duet no és desitjable per als nostres cossos. En el cogombre conté un enzim que destrueix l'àcid ascòrbic dels tomàquets.
All
L'all s'ha utilitzat durant molt de temps com un potent fàrmac antibacterià i antiinflamatori per als refredats, la grip, la diftèria, la disenteria i altres malalties. No obstant això, grans quantitats d'all poden convertir-se en la toxina més poderosa, enverinant el cos.
Pebre dolç
El pebrot és un ingredient comú a la cuina. Tot i això, és tan ple de vitamines A i C, que ignorar el pebrot de la vostra dieta seria estúpid. Tanmateix, la concentració més alta de vitamines a les tiges de pebre, que tallem, preparant el producte per cuinar.
Pastanagues
Pastanaga insidiosa, tot i els seus enormes beneficis. Aquest vegetal s’ha d’excloure de la dieta dels fumadors i dels treballadors de les empreses químiques, augmentant el risc de càncer de pulmó. Però els que són indiferents al tabac, al contrari, protegeix contra els tumors.
Sugar
Hem après que molts sucres industrials i una confiteria dolça són perjudicials per a l'organisme. Però la raó que poques persones pensen. Segons les troballes dels científics, el sucre redueix el sistema immunitari 17 (!) vegades. Això no s'aplica als sucres naturals que contenen fruites i verdures.
Sal
Els nutricionistes també recomanen un límit de sal, sobretot si estàs intentant perdre pes. Per descomptat, cap aigua salada del cos va més ràpid i crea una sensació de pèrdua de pes ràpida. En realitat, cap sal amenaçava violacions de l'equilibri electròlit i pèrdua d'aigua de vitamines i micronutrients importants. Per tant, la sal del cos només es necessita en un nombre limitat.
te
Aquell te és una font d'antioxidants, útil per a tothom i tothom; ho saben tot. I a l'estiu i sense privar-se de l'oportunitat de prendre una beguda fresca amb gel i fruites. No obstant això, el te calent a la calor pot reduir la temperatura corporal i refredar; el te gelat no té aquestes propietats.
Cafè
Per animar-nos, bevem cafè i de seguida sentim el seu efecte. De fet, és un autoengany. Les propietats estimulants del cafè s'obren només mitja hora més tard quan la tassa està buida. I acaba en 6 hores, així que no cal beure litres de cafè per despertar-se.
formatge
El formatge és una gran font de proteïnes, per això es troba en un gran nombre d'esportistes que mengen. De fet, la digestió de proteïnes del cos humà només pot arribar a 35 grams, tant són 150 grams de formatge cottage. Tot això s'ha acabat, només un malbaratament de producte.
Crema agra
Poques persones saben que la crema és un afrodisíac natural que pot augmentar la testosterona en els homes i augmentar la producció d’estrògens en les dones. A causa del contingut alt en greixos, és millor limitar el consum de crema agra.