Com preparar un plat ”Truita del PIB (base)»
1 tros d'ou de gallina, 4 trossos de proteïna, 30 g de formatge parmesà, 50 g de pit de pollastre, 50 g de llet,
Ingredients de la recepta "Truita del PIB (base)'
- 1 tros d'ou de gallina
- proteïna 4 unitats
- formatge parmesà 30gr
- pit de pollastre 50gr
- llet 50gr
Valor nutricional del plat "Truita del PIB (base)" (per Grams 100):
Calories: 120.2 kcal.
Esquirols: 14.6 gr.
Greixos: 6.2 gr.
Hidrats de carboni: 1.1 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i contingut calòric de la recepta ”Truita del PIB (base)»
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| ou de pollastre | 1 peça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ou de gallina (proteïna) | peces 4 | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| formatge parmesà | 30 g | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| pit de pollastre | 50 g | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| llet | 50 g | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Total | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 servir | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| Grams 100 | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |