"La felicitat es pot trobar fins i tot en els moments més foscos, si no t'oblides de girar cap a la llum", deia el savi personatge d'un famós llibre. Però la insatisfacció ens pot superar en el millor dels moments, i en les relacions «ideals». I només el nostre propi desig ens pot ajudar a ser feliços, diu la investigadora i autora de llibres sobre el matrimoni i les relacions Lori Lowe.
La incapacitat de les persones per experimentar satisfacció en la seva pròpia vida és el principal obstacle per ser feliç. La nostra naturalesa ens fa insaciables. Sempre necessitem una altra cosa. Quan aconseguim el que volem: un èxit, un objecte o una relació meravellosa, estem temporalment feliços i després tornem a sentir aquesta fam interior.
"Mai estem completament satisfets amb nosaltres mateixos", diu Laurie Lowe, investigadora i autora de llibres sobre el matrimoni i les relacions. — Així com la parella, els ingressos, la llar, els fills, la feina i el propi cos. Mai estem completament satisfets amb tota la nostra vida".
Però això no vol dir que no puguem aprendre a ser feliços. Per començar, hauríem de deixar de culpar el món que ens envolta per no donar-nos tot el que necessitem o volem.
El nostre camí cap a un estat de felicitat comença amb el treball dels pensaments
Dennis Praner, autor de Happiness Is a Serious Issue, escriu: "Essencialment, haurem de dir-li a la nostra naturalesa que encara que l'escoltem i la respectem, no serà ella, sinó la ment la que determinarà si estem satisfets".
Una persona és capaç de fer aquesta elecció: ser feliç. Un exemple d'això són les persones que viuen en la pobresa i, a més, se senten molt més feliços que els seus contemporanis molt més acomodats.
En sentir-nos insatisfets, encara podem prendre una decisió conscient de ser feliços, està convençuda Laurie Low. Fins i tot en un món on hi ha el mal, encara podem trobar la felicitat.
Hi ha aspectes positius en la nostra incapacitat per estar plenament satisfets amb la vida. Ens anima a canviar, millorar, esforçar-nos, crear, aconseguir. Si no fos pel sentiment d'insatisfacció, la gent no faria descobriments i invents per millorar-se a si mateix i al món. Aquest és un factor important en el desenvolupament de tota la humanitat.
Prager subratlla la diferència entre la insatisfacció necessària —positiva— i la innecessària.
Sempre serem descontents amb alguna cosa, però això no vol dir que no puguem ser feliços.
Renúncia necessària amb el seu treball fa que la gent creativa la millori. La part del lleó de la insatisfacció positiva ens empeny a fer canvis importants a la vida.
Si estiguéssim contents amb una relació destructiva, no tindríem cap incentiu per buscar la parella adequada. La insatisfacció amb el nivell d'intimitat anima la parella a buscar noves maneres de millorar la qualitat de la comunicació.
Rancor innecessari associades a coses que no són realment importants (com la recerca maníaca del parell de sabates "perfectes") o estan fora del nostre control (com intentar canviar els nostres pares).
"La nostra insatisfacció de vegades és ben fundada, però si la seva causa no es pot eliminar, només agreuja la infelicitat", diu Prager. "La nostra feina és acceptar allò que no podem canviar".
Sempre estarem insatisfets amb alguna cosa, però això no vol dir que no puguem ser feliços. La felicitat és simplement treballar en el teu estat d'ànim.
Quan no ens agrada alguna cosa en un cònjuge o parella, això és normal. I això no vol dir en absolut que ell o ella no sigui adequat per a nosaltres. Potser, escriu Laurie Lowe, només hem de tenir en compte que fins i tot la persona perfecta no podria satisfer tots els nostres desitjos. Una parella no ens pot fer feliços. Aquesta és una decisió que hem de prendre pel nostre compte.
Sobre l'expert: Lori Lowe és investigadora i autora de llibres sobre el matrimoni i les relacions.