contingut
Per a moltes dones, la síndrome premenstrual es fa sentir d'una manera molt desagradable. Apareixen nombroses dolències somàtiques, l'estat d'ànim disminueix, apareix irritabilitat i apatia. Els símptomes varien molt d'una dona a una altra i també poden canviar amb el pas dels anys. El símptoma més comú és el mal de cap, generalment condicionat hormonalment. És diferent un mal de cap pre-període d'altres mals de cap? Com fer-hi front? Quin és un antídot eficaç per al mal de cap premenstrual?
Què li passa al cos d'una dona abans del seu període?
El concepte de síndrome premenstrual és àmpliament conegut. Des del punt de vista mèdic, aquesta afecció es descriu com una sèrie de símptomes mentals i somàtics que es produeixen en la segona fase del cicle menstrual, normalment uns dies abans de la menstruació i que desapareixen durant aquest. En la majoria dels casos, són lleus, tot i que de vegades passa que una dona sent tan fortament un conjunt de símptomes que pertorba el seu funcionament, dificultant la realització de les activitats quotidianes. Els símptomes somàtics més comuns són mals de cap, irritabilitat a la zona del pit, inflor, problemes en el sistema digestiu. Al seu torn, en relació als símptomes mentals, hi ha canvis d'humor, tensió, pensament depressiu, problemes d'insomni.
Cefalees abans de la menstruació
Moltes dones es queixen d'acompanyar-les mal de cap abans del període de naturalesa migranya, que es produeixen paroxísticament i es caracteritzen per un palpable palpable que se sent en un costat del cap. A més, de vegades també hi ha hipersensibilitat a l'olfacte i al so. Es diferencia del dolor de migranya en què no hi ha símptomes com ara llums, taques o alteracions sensorials.
Quines són les causes del mal de cap abans de la menstruació?
Aquí, malauradament, la medicina no dóna respostes clares. Se suposa que per mal de cap durant la menstruació enfrontar-se al desequilibri hormonal. Segurament mals de cap associada a una disminució dels nivells d'estrògens. La genètica sovint està relacionada amb la síndrome premenstrual. Hi ha una alta probabilitat que els símptomes típics es produeixin en una dona determinada si la seva mare tenia aquests símptomes. A més, se suposa que les persones obeses i físicament inactives lluiten més sovint amb mals de cap característics del síndrome premenstrual.
Com afrontar un mal de cap recurrent?
Tractament del mal de cap abans i durant el període es tracta de tractar aquest símptoma. Normalment, aquesta malaltia és un fenomen natural que acompanya el cicle menstrual. En aquest cas, es recomana a les dones que tinguin cura de fer canvis en el seu estil de vida. Un canvi en l'alimentació, evitar situacions de tensió, buscar i discernir tècniques de relaxació tenen un efecte beneficiós. És important abandonar els estimulants al mateix temps: deixar de fumar, beure alcohol i limitar el consum de cafeïna tant com sigui possible. A més, es recomana enriquir la dieta amb majors quantitats d'hidrats de carboni i consumir suplements que contenen magnesi. Si episodis relacionats amb mal de cap durant la menstruació es repeteixen constantment, també es poden associar a problemes emocionals i mentals –aleshores serà aconsellable consultar un cas concret amb un terapeuta.
Medicaments segurs durant el vostre període
Molt sovint, però, passa que cal buscar ajuda farmacològica. En aquest cas, els fàrmacs del grup dels antiinflamatoris no esteroides (naproxè, ibuprofè) seran beneficiosos, que al seu torn no es recomana prendre massa sovint. Si els símptomes són persistents i de llarga durada, s'utilitzen inhibidors. La solució final en aquest cas és la teràpia hormonal o el tractament amb anticonceptius: aquests mètodes estabilitzen les fluctuacions dels nivells d'estrògens.