Els mals de cap tensionals són extremadament freqüents i les persones que mai els han tingut són més l'excepció que la regla! Si pateix maldecaps tensius freqüents o molt molests, t'aconsello aplicar primer les mesures preventives que hem descrit (reducció de l'estrès i l'alcoholèmia, exercicis regulars). Aquests canvis d'estil de vida poden ser molt beneficiosos. En cas contrari, t'aconsello que consultis al teu metge que valorarà amb tu la rellevància o no d'una medicació preventiva. Finalment, recomano considerar mètodes d'acupuntura i relaxació amb biofeedback que també poden proporcionar alleujament.

Si, en canvi, la naturalesa dels teus mals de cap habituals canvia, ja sigui molt més intens, o acompanyats de símptomes inusuals, com vòmits o alteracions visuals, no dubtis a consultar el teu metge.

Finalment, si teniu un mal de cap sobtat i intens, o si s'acompanya de febre, rigidesa del coll, confusió, visió doble, problemes per parlar, entumiment o debilitat en un costat del cos, consulteu urgentment un metge.

Dr Jacques Allard, MD FCMFC