La pell greixosa requereix una cura especial, tant externa com interna. Quan trieu productes per a la vostra cara, no us oblideu de menjar bé. Aquests productes poden ajudar a reduir la greix, eliminar la brillantor, tancar els porus i calmar la irritació.
Granada
La magrana és una font d'antioxidants que ajudaran a netejar el cos i el protegiran dels radicals lliures. Per als propietaris de pell greixosa, és imprescindible consumir 1 magrana al dia. La magrana també millora la immunitat, té un efecte positiu sobre el fetge, l'estómac, millora l'estat d'ànim i ordena la pell.
Llimona
Per resoldre el problema de la pell greixosa, es recomana beure un got d'aigua tèbia amb llimona diàriament amb l'estómac buit: això millorarà la digestió i ajudarà a iniciar els processos necessaris al cos per al treball de tots els sistemes, inclòs el treball moderat. de les glàndules sebàcies. Per als propietaris de pell greixosa, el règim de beguda és especialment important: això millorarà el metabolisme i ajudarà a eliminar les toxines del cos de manera oportuna.
Pit de pollastre
La carn blanca de pollastre és una font de proteïnes, vitamines, diversos elements, mentre que pràcticament no conté greix. La vitamina B, que forma part del pit de pollastre, redueix la pell greixosa.
Peix
Malgrat el seu contingut en greix, el peix no provocarà deteriorament de l'estat de la pell. Per contra, els greixos omega-3 beneficiosos que es troben en el peix, així com el zinc, reduiran les erupcions cutànies i la brillantor. A l'hora de cuinar peix, eviteu afegir altres olis, sinó l'efecte serà el contrari.
Brou de patates
Tant la patata en si com el seu brou tenen un efecte beneficiós sobre l'estat de la pell greixosa. Si consumeixes un got de brou cada dia durant un mes, veuràs resultats sorprenents. Sí, la beguda no és per a tothom, però el resultat val la pena: la pressió arterial es normalitzarà, el sistema digestiu millorarà i l'acne obsessiu desapareixerà.
A més dels aliments adequats, elimineu la farina i els aliments grassos de la dieta, ja que provoquen un augment del treball de les glàndules sebàcies.