Cadascun de nosaltres forma part del gran món, i el gran món viu en cadascun de nosaltres. Aquests postulats són la base de l'antic mètode hawaià d'harmonització espacial, que porta el divertit nom de Ho'oponopono, és a dir, "corregeix un error, fes-ho bé". Ajuda a acceptar-se i estimar-se a un mateix, i per tant al món sencer.
Durant més de 5000 anys, els xamans hawaians han resolt totes les disputes d'aquesta manera. Amb l'ajuda del xaman hawaià Morra N. Simeale i el seu alumne, el doctor Hugh Lean, l'ensenyament d'Ho'oponopono «es va filtrar» de les illes, i després Joe Vitale en va explicar al llibre «Vida sense límits».
Com es pot "arreglar el món" en hawaià, li vam preguntar a Maria Samarina, experta en treballar amb el subconscient, blogger i emprenedora internacional. Està familiaritzada amb un gran nombre de mètodes per influir en el cervell i el subconscient i tracta a Ho'oponopono de manera molt positiva.
Com funciona
Al cor del mètode hi ha el perdó i l'acceptació. El psicòleg clínic, el professor Everett Worthington, ha dedicat la seva vida a investigar amb quina rapidesa i positivament canvia el nostre cos, el nostre cervell, el nostre sistema hormonal durant el procés de perdó sincer i acceptació de situacions. I el mètode Ho'oponopono és una de les millors maneres de canviar ràpidament.
L'energia mundial està en constant moviment i canvi. Tot interactua amb tot
Si tots som parts d'un sol tot, aleshores en cadascun de nosaltres hi ha una part de la Gran consciència. Qualsevol dels nostres pensaments es reflecteix immediatament al món, de manera que cadascú de nosaltres pot influir en tot i és responsable de tot. La nostra tasca és acceptar i estimar a canvi. Per tant, eliminem les actituds negatives de nosaltres mateixos i de tots aquells a qui es dirigeix la nostra atenció, purifiquem i harmonitzem el món i alhora canviem només a nosaltres mateixos.
Aquesta és, per descomptat, una visió esotèrica de la pràctica. Però ja l'any 1948, Einstein va dir: "De la relativitat especial es va derivar que massa i energia són només manifestacions diferents de la mateixa cosa, un concepte una mica desconegut per a la ment mitjana".
Avui, els científics estan segurs que tot el món és només formes diferents d'energia. I l'energia mundial està en constant moviment i canvi. Tot interactua amb tot. Els micro, macro i megamons són un, i la matèria és la portadora d'informació. És que els antics hawaians ho van descobrir abans.
Què i com fer
Tot és molt fàcil. La tècnica consisteix a repetir quatre frases:
- T'estimo
- Us dono les gràcies
- Oblida'm
- Ho sento molt
En qualsevol idioma que entenguis. En qualsevol ordre. I ni tan sols pots creure en el poder d'aquestes paraules. El més important és invertir-hi tota la força del teu cor, totes les emocions més sinceres. Cal repetir-los de 2 a 20 minuts al dia, intentant dirigir conscientment la teva energia cap a la imatge de la situació o persona amb qui estàs treballant.
Encara és millor imaginar no algú en concret, sinó la seva ànima o un nen petit per eliminar l'Ego. Dóna-los tota la llum que puguis. Digues aquestes 4 frases en veu alta o per tu mateix fins que et sentis millor.
Per què exactament aquestes paraules
Com van arribar els xamans hawaians a aquestes frases, ara ningú ho dirà. Però funcionen.
T'estimo — i el teu cor s'obre, llençant totes les closques de la negativitat.
Us dono les gràcies — acceptes qualsevol situació i qualsevol experiència, netejant-les amb acceptació. Les afirmacions de gratitud es troben entre les més poderoses, el món segur que hi respondrà quan arribi el moment.
Oblida'm — i no hi ha ressentiments, ni acusacions, ni càrrega a les espatlles.
Ho sento molt Sí, ets responsable de tot. Si alguna cosa va malament, admeteu la vostra culpa per violar l'harmonia del món. El món sempre ens mira. Qualsevol persona que entri a la nostra vida és el nostre reflex, qualsevol esdeveniment no passa per casualitat. Envia llum i amor al que vols canviar, i definitivament tot sortirà.
On Ho'oponopono ajuda millor
Maria Samarina diu que cada dia troba exemples d'aquest mètode. Sí, i ella mateixa hi recorre, sobretot quan cal no "trencar fusta" amb pressa.
- En moments d'estrès, la pràctica és indispensable.
- Funciona molt bé a la família, ajudant a evitar conflictes innecessaris.
- Alleuja l'ansietat, aportant confiança que tot va com cal.
- Treu els remordiments i la culpa que poden romandre a l'ànima d'una persona durant anys, privant-lo de la capacitat d'alegrar-se.
- Deixa espai per a colors clars i vibrants.
- Ajuda en el tractament de malalties, perquè un esperit pur viu en un cos sa.
No oblideu que Ho'oponopono és només una de les pràctiques inconscients i conscients. És important abordar el treball amb el subconscient de manera més sistemàtica, i això és el que et permetrà complir els teus somnis més salvatges. Recordeu, tot és possible.