Tots ens esforcem per menjar aliments saludables. Però, sovint, quan a una persona se li pregunta per què menja productes semielaborats, respon que no té temps per menjar saludable. Podeu donar desenes de consells sobre com trobar temps i preparar-vos aliments saludables.
Prepareu els aliments per al futur i congeleu-los al congelador
Compra una olla de cocció lenta en la qual pots tirar ingredients al matí i menjar un guisat saludable després de la feina
Troba receptes fàcils i ràpides
Però, cap d'aquests consells funcionarà si no hi ha ganes de menjar correctament.
El problema de trobar temps per menjar sa és que els efectes de les males opcions de vida no apareixen immediatament. Per descomptat, es pot sentir incòmode immediatament després de menjar en un restaurant de menjar ràpid, però les conseqüències principals només apareixen a una edat més gran. Poca gent es preocupa pel futur si tot està en ordre en el present. Per això és tan fàcil descuidar una alimentació adequada i deixar aquesta pregunta per a més endavant.
No hi ha una única resposta a aquesta pregunta. Però el que realment funciona és la responsabilitat. Si dius a altres mares del parc que el teu nadó només menja aliments saludables, ja no li donaràs dolços de la caixa. Declarant alguna cosa públicament, hem de ser responsables de les nostres paraules.
Per la mateixa raó, no es pot aprovar una transició gradual al vegetarianisme. Pot ser que sigui més fàcil evitar el menjar per a animals els dilluns, els dimarts... Però et dóna molt més marge de maniobra. No hi haurà culpa si has violat una o dues vegades i, per regla general, la dieta no durarà molt de temps. Si us heu declarat públicament vegetarià, això tindrà pes per a vosaltres i els que us envolten.
Quan intentes fer alguna cosa com a compromís, es converteix en un hàbit. Més endavant ho faràs sense pensar-ho. I violar l'obligació, per exemple, de menjar menjar ràpid, us serà desagradable.
Per molt difícil que sembli trobar temps per cuinar menjars saludables, no us preocupeu. Aviat gaudireu de passar una estona a la cuina, gaudint de l'olor de la cuina, explorant noves receptes i gaudint de seure a taula amb la vostra família.