Perquè un nen creixi feliç i segur de si mateix, cal cultivar-hi l'optimisme. La idea sembla òbvia, però sovint no entenem què cal per a això. Les exigències excessives, així com la sobreprotecció, poden formar altres actituds en un nen.
Els beneficis de l'optimisme han estat provats per molts estudis. Cobreixen tots els àmbits de la vida (familiar, acadèmic, professional), inclosa l'estabilitat mental. L'optimisme redueix l'estrès i protegeix de la depressió.
Encara més sorprenent és que l'efecte de l'optimisme afecti la salut del cos en conjunt. L'optimisme alimenta l'autoestima i la confiança en un mateix. Això afecta el sistema immunitari. Els optimistes es mantenen actius més temps, es recuperen més ràpidament de lesions, esforços físics i malalties.
Psicologies: Creus que criar un nen feliç significa inculcar-li una mentalitat optimista. Què vol dir?
Alain Braconnier, psicòleg, psicoanalista, autor de El nen optimista: a la família i a l'escola: L'optimisme és la capacitat, d'una banda, de veure escenaris positius i, d'altra banda, de fer una valoració raonable dels problemes. Els pessimistes són propensos a devaluar els judicis i les generalitzacions negatives. Sovint diuen: «Sóc un lloc buit», «No puc fer front a les circumstàncies». Els optimistes no es detenen en el que ja ha passat, intenten esbrinar què fer a continuació.
Optimisme: qualitat innata o adquirida? Com reconèixer la tendència a l'optimisme d'un nen?
Tots els nens mostren mostres d'optimisme des del naixement. Des dels primers mesos, el nen somriu als adults per demostrar que està bé. Té curiositat per tot, li apassiona tot allò nou, tot allò que es mou, brilla, fa sons. Demana atenció constantment. Ràpidament es converteix en un gran inventor: vol provar-ho tot, arribar a tot.
Cria el teu fill perquè el seu vincle amb tu no sembli una addicció, però alhora li doni una sensació de seguretat
Quan el nadó és prou gran per sortir del seu bressol, immediatament comença a explorar l'espai que l'envolta. En psicoanàlisi, això s'anomena «impuls vital». Ens empeny a conquerir el món.
Però la investigació demostra que alguns nens són més curiosos i extrovertits que altres. Entre els experts, hi havia l'opinió que aquests nens representen el 25% del nombre total. Això vol dir que durant tres quartes parts es pot despertar l'optimisme natural mitjançant la formació i l'ambient adequat.
Com fer-ho?
A mesura que el nen creix, es troba amb limitacions i pot tornar-se agressiu i infeliç. L'optimisme l'ajuda a no cedir davant les dificultats, sinó a superar-les. Entre els dos i els quatre anys, aquests nens riuen i juguen molt, tenen menys ansietat per separar-se dels pares i toleren millor la soledat. Són capaços de passar temps sols amb ells mateixos, poden ocupar-se.
Per fer-ho, cria el teu fill perquè el seu vincle amb tu no sembli una addicció, però alhora doni una sensació de seguretat. És important que siguis allà quan ell et necessiti, per exemple, per ajudar-lo a adormir-se. La teva participació és necessària perquè el nen aprengui a experimentar pors, separacions, pèrdues.
Si els pares elogien excessivament el nen, pot tenir la idea que tothom li deu
També és important fomentar la perseverança en tot allò que fa un nen, ja siguin esports, dibuixos o jocs de trencaclosques. Quan persisteix, aconsegueix un gran èxit i, com a resultat, desenvolupa una imatge positiva de si mateix. N'hi ha prou d'observar els nens per entendre el que els dóna plaer: la constatació que estan fent alguna cosa.
Els pares han de reforçar l'autopercepció positiva del nen. Podrien dir: «A veure per què no ho vas fer bé». Recordeu-li els seus èxits passats. El lamentar porta al pessimisme.
No creus que un nen massa optimista mirarà el món a través d'unes ulleres de color rosa i creixerà sense estar preparat per a les proves de la vida?
L'optimisme raonable no interfereix, sinó que, al contrari, ajuda a adaptar-se millor a la realitat. La investigació mostra que els optimistes estan més concentrats i concentrats en situacions d'estrès i són més flexibles quan s'enfronten als reptes.
Per descomptat, no estem parlant d'optimisme patològic, que s'associa a la il·lusió d'omnipotencia. En aquesta situació, el nen (i després l'adult) s'imagina a si mateix com un geni, Superman, a qui tot està subjecte. Però aquesta visió es basa en una imatge distorsionada del món: davant les dificultats, aquesta persona intentarà protegir les seves creences amb l'ajuda de la negació i la retirada a la fantasia.
Com es forma aquest optimisme excessiu? Com poden els pares evitar aquest escenari?
L'autoestima del nen, la seva valoració de les seves pròpies fortaleses i capacitats depèn de l'enfocament dels pares a l'educació. Si els pares elogien el nen, l'admiren amb o sense raó, pot tenir la idea que tothom li deu. Per tant, l'autoestima no s'associa al seu punt de vista amb fets reals.
El més important és que el nen entengui per què se l'elogia, què va fer per merèixer aquestes paraules.
Per evitar que això succeeixi, els pares haurien de formar la motivació del nen per a la millora personal. Valorar els seus èxits, però en la mesura que s'ho mereixen. El més important és que el nen entengui per què se l'elogia, què va fer per merèixer aquestes paraules.
En canvi, hi ha pares i mares que pugen el llistó molt alt. Què els aconsellaries?
Qui exigeix massa a un nen corre el risc de nodrir-li un sentiment d'insatisfacció i d'inferioritat. L'expectativa constant dels millors resultats crea una sensació d'ansietat. Els pares pensen que aquesta és l'única manera d'aconseguir alguna cosa a la vida. Però la por de ser indigne impedeix que el nen experimenti, intenti coses noves, s'allunyi dels camins trillats, per por de no estar a l'altura de les expectatives.
El pensament optimista és impossible sense la sensació de «Puc fer-ho». Cal fomentar la competitivitat saludable i la determinació en el nen. Però els pares haurien de controlar acuradament l'estat del nen i entendre què pot fer realment. Si és dolent a les classes de piano, no l'has de posar com a exemple de Mozart, que va compondre les seves pròpies peces als cinc anys.