contingut
Construir relacions de confiança amb els fills és un objectiu que val la pena per als pares. Haurem de reconèixer el dret de l'infant a les emocions negatives i aprendre a respondre adequadament al plor i fins i tot a les rabietes. La psicòloga Seana Tomaini ha elaborat una llista de cinc missatges que definitivament hauríeu de transmetre als vostres fills.
Quan vaig veure la meva filla per primera vegada vaig pensar: «No et reconec». Ella no era com jo en aparença i, com aviat va quedar clar, també es va comportar d'una altra manera. Com deien els meus pares, de petit era un nen tranquil. La meva filla era diferent. Plorava tota la nit mentre el meu marit i jo vam intentar calmar-la sense èxit. Aleshores estàvem massa esgotats per adonar-nos del més important: amb el seu crit, la filla ens va fer saber que era una persona independent i independent.
La nostra interacció amb els nens determina la manera com interactuen amb el món exterior en el futur. Per això és important explicar als nens que els estimem tal com són. Hem d'ajudar-los a aprendre a confiar en els adults, a gestionar les seves emocions i a tractar els altres amb compassió. Les converses confidencials ens ajudaran amb això. Els temes poden canviar a mesura que els nens creixen, però hi ha cinc missatges principals que és important repetir una i altra vegada.
1. T'estimen per qui ets i qui seràs.
"No m'agrada quan baralles amb el teu germà, però encara t'estimo." “Antes t'agradava aquesta cançó, però ara ja no t'agrada. És molt interessant veure com canvieu vosaltres i les vostres preferències al llarg dels anys!
Fer que els vostres fills sàpiguen que els estimeu per qui són i en qui es convertiran en el futur genera confiança i forma un vincle segur. Construir relacions a partir d'activitats conjuntes, fer junts allò que els nens volen fer. Presta atenció a les seves aficions i interessos. Quan estiguis amb els teus fills, no et distreguis amb la feina, les tasques domèstiques o el telèfon. És important mostrar als nens que estàs completament concentrat en ells.
Els nens que han construït relacions d'afecció segures amb els seus pares tendeixen a tenir una autoestima més alta i un autocontrol més fort. Acostumen a mostrar empatia i compassió. Han desenvolupat habilitats de pensament crític i un èxit acadèmic més notable en comparació amb els nens que no han construït aquestes relacions amb els seus pares.
2. Els teus sentiments ajuden els teus pares a entendre el que necessites.
"Sento que estàs plorant i estic intentant entendre què estàs demanant en aquest moment. Intentaré agafar-te d'una altra manera. A veure si això ajuda.» “Quan vull dormir, em faig molt capritxosa. Potser ara també vols dormir?
És agradable estar al costat dels nens quan estan de bon humor, fàcil de portar-se bé i divertit. Però els nens, com els adults, experimenten sentiments desagradables: tristesa, decepció, desesperació, ira, por. Sovint els nens expressen aquests sentiments a través del plor, les rabietes i el comportament entremaliat. Presta atenció a les emocions dels nens. Això demostrarà que et preocupes pels seus sentiments i que poden comptar amb tu.
Si les emocions de la infància et desconcertan, fes-te les preguntes següents:
- Són realistes les meves expectatives per als nens?
- He ensenyat als nens les habilitats necessàries?
- Quines habilitats necessiten per practicar més?
- Com els afecten els sentiments dels nens ara mateix? Potser estan massa cansats o angoixats per pensar amb claredat?
- Com afecten els meus sentiments com reacciono davant dels nens?
3. Hi ha diferents maneres d'expressar els sentiments.
"Està bé enfadar-se, però no m'agrada quan crides. Només pots dir: "Estic molest". Pots expressar els teus sentiments colpejant el peu o agafant un coixí en lloc de cridar.»
“De vegades, en moments de tristesa, vull explicar a algú els meus sentiments i una abraçada. I de vegades només necessito estar sol en silenci. Què creus que et pot ajudar ara?"
Per als nadons, plorar i cridar és l'única manera d'expressar sentiments negatius. Però no volem que els nens més grans expressin els sentiments d'aquesta manera. A mesura que el seu cervell es desenvolupa i el seu vocabulari creix, adquireixen la capacitat de triar com expressen les seves emocions.
Parleu amb el vostre fill sobre les regles per expressar les emocions a la vostra família. Com poden els nens i els adults expressar les emocions emergents? Feu servir llibres d'art per mostrar al vostre fill que tothom té sentiments. Llegir junts ofereix l'oportunitat de parlar sobre els sentiments difícils als quals s'enfronten els diferents personatges i practicar la resolució de problemes sense implicar-se emocionalment en la situació.
Sobre l'autor: Shona Tomaini és psicòloga i professora de la Universitat d'Oregon que desenvolupa programes per desenvolupar habilitats socials i emocionals en nens i adults.