Psicologia

Hi ha la sensaciĆ³ que t'atreu el mateix tipus d'homes als quals no et convĆ©? Aleshores cal analitzar la relaciĆ³ amb el sexe oposat. Si podeu rastrejar els patrons de comportament, hĆ bits i estat dels homes, Ć©s important entendre per quĆØ. La psicoterapeuta Zoya Bogdanova ajuda a desfer-se del guiĆ³.

A la vida, normalment no es repeteix res aixĆ­, sobretot en una relaciĆ³. La repeticiĆ³ es produeix fins que es completa un cicle determinat. Posant un punt lĆ²gic al procĆ©s, arribem a l'inici d'un nou cicle.

Com "funciona" en les relacions amb el sexe oposat? Una dona atraurĆ  homes del mateix tipus a la seva vida fins que entengui per quĆØ passa aixĆ².

Per exemple, sovint escolto queixes de clients sobre socis gelosos o febles. Les dones volen trobar una escollida segura de si mateix, amb un nucli interior que pugui esdevenir el seu suport i protecciĆ³. Per desgrĆ cia, resulta tot el contrari: obtenim el que fugim.

Quines sĆ³n les quatre preguntes per fer-te?

Troba temps lliure quan ningĆŗ et distregui, relaxa't i concentra't. A continuaciĆ³, agafa un llapis i un paper i respon a quatre preguntes:

  1. Escriu una llista de trets de carĆ cter (fins a 10) que realment t'agradaria veure en la teva parella i que estiguin dotats de personalitats properes o autoritzades per a tu.
  2. Marqueu fins a 10 caracterĆ­stiques que us repelĀ·leixen en els homes i categĆ²ricament no voldrĆ­eu veure'ls en el vostre propi triat, perĆ² ja les heu conegut en algĆŗ dels vostres familiars, amics, familiars.
  3. Escriu el teu somni d'infantesa mĆ©s estimat: el que realment volies aconseguir, perĆ² no va passar (estava prohibit, no es va comprar, no va ser possible dur-lo a terme). Per exemple, quan era nen, vas somiar amb la teva prĆ²pia habitaciĆ³, perĆ² t'havies vist obligat a viure amb la teva germana o germĆ .
  4. Recordeu el moment mĆ©s brillant i cĆ lid de la infĆ ncia: allĆ² que us fa sentir alegria, admiraciĆ³, provoca llĆ grimes de tendresa.

Ara llegiu quĆØ significa cadascun dels punts des del punt de vista de la llei de l'equilibri i els esperits afins.

La descodificaciĆ³ Ć©s la segĆ¼ent: podeu obtenir el que voleu al parĆ graf 1 nomĆ©s desprĆ©s de resoldre la situaciĆ³ amb el parĆ graf 2, i aixĆ² us permetrĆ , finalment, realitzar el vostre somni del parĆ graf 3 i sentir el que heu escrit al parĆ graf 4.

Fins aleshores, coneixerĆ s exactament el que odies i fuges de la teva parella (llegiu el punt 2). PerquĆØ sĆ³n precisament aquests trets de carĆ cter d'un home els que us sĆ³n familiars i comprensibles, i fins i tot a prop d'alguna mesura: visqueu o viviu amb aixĆ², i una altra cosa simplement us resulta desconeguda.

Una dona vol trobar un escollit segur de si mateix que pugui convertir-se en el seu suport i protecciĆ³, perĆ² nomĆ©s obtĆ© el que fuig.

Un exemple tĆ­pic ajudarĆ  a entendre: una noia va crĆ©ixer en una famĆ­lia de pares alcohĆ²lics i, desprĆ©s d'haver madurat, es va casar amb un bevedor o, en algun moment, el seu prĆ²sper marit va comenƧar a beure una ampolla.

En gran part triem una parella inconscientment, i el tipus escollit Ć©s familiar per a una dona: va crĆ©ixer en una famĆ­lia semblant i, encara que ella mateixa mai no hagi begut alcohol, Ć©s mĆ©s fĆ cil per a ella viure amb un alcohĆ²lic. El mateix s'aplica a un home gelĆ³s o de voluntat dĆØbil. Els escenaris habituals, encara que negatius, fan comprensible el comportament de l'escollit, la dona sap com reaccionar davant d'ell.

Com sortir del cercle viciĆ³s de les relacions negatives

En general, sortir d'aquest cicle Ć©s bastant fĆ cil. Agafa un bolĆ­graf i afegeix als parĆ grafs 1 i 2 trets de carĆ cter positius i negatius que mai has conegut amb els teus Ć©ssers estimats, persones del teu entorn, autoritats i personalitats que odies. AixĆ² hauria d'incloure qualitats, habilitats i estratĆØgies de comportament desconegudes i inusuals que no siguin dels vostres escenaris i famĆ­lies.

A continuaciĆ³, ompliu el mateix qĆ¼estionari: escriviu quines funcions noves us agradaria tenir i de quines us agradaria desfer-vos rĆ pidament. Imagina com et veuries amb un nou aspecte i prova-ho a tu mateix i a la teva nova parella, com un vestit. Tingues en compte que tot el nou sempre Ć©s una mica incĆ²mode: pot semblar que et sembla estĆŗpid o que els canvis desitjats no s'aconseguiran mai.

Un simple exercici cinestĆØsic ajudarĆ  a superar aquesta limitaciĆ³: cada dia, a partir de demĆ  al matĆ­, raspallar-se les dents amb l'altra mĆ . Si ets dretĆ , llavors esquerra, si ets esquerran, llavors dret. I feu aixĆ² durant 60 dies.

Confia en mi, el canvi arribarĆ . El mĆ©s important sĆ³n accions noves i inusuals que portaran tota la resta amb elles.

Deixa un comentari