«Crec que sóc una mala mare»: què fer?

Sóc una bona mare? Totes les dones es fan aquesta pregunta almenys de vegades durant el primer any després del naixement d'un nadó. La societat moderna imposa la imatge d'una mare ideal, que ho aconsegueix en tot amb facilitat: es dedica al nadó, mai perd la calma, no es cansa i no s'enfada per les petiteses.

En realitat, moltes dones experimenten aïllament social, depressió postpart i privació crònica del son. Tot això priva el cos, que no va tenir temps de recuperar-se després del part, de les seves últimes forces. Les mares joves se senten esgotades, nervioses, inútils.

I aleshores sorgeixen els dubtes: “Podré ser una bona mare? Com puc criar un fill si no puc manejar-me? No tinc temps per a res!» L'aparició d'aquests pensaments és força lògic. Però per allunyar els dubtes, mirem els motius de la seva aparició.

Pressió de la societat

El sociòleg Gerard Neirand, coautor de Pare, mare i funcions indefinides, veu el motiu de l'ansietat de les mares joves en el fet que avui la criança del nen està massa «psicologitzada». Ens diuen que els errors en l'educació o la manca d'amor en la infància poden arruïnar seriosament la vida d'un nen. Tots els fracassos de la vida adulta sovint s'atribueixen a problemes de la infància i als errors dels pares.

Com a resultat, les mares joves senten una responsabilitat excessiva pel futur del nadó i tenen por de cometre un error fatal. De sobte, és per ella que el fill esdevindrà un egoista, un criminal, no podrà formar una família i realitzar-se? Tot això genera ansietat i augment de les exigències cap a un mateix.

ideals descabellats

Marion Conyard, una psicòloga especialitzada en criança, assenyala que el motiu pel qual moltes dones es preocupen és el desig d'arribar a temps i tenir el control.

Volen combinar maternitat, carrera, vida personal i aficions. I alhora intenten donar el millor en tots els fronts, per ser ideals a seguir. "Els seus desitjos són nombrosos i de vegades contradictoris, cosa que crea un conflicte psicològic", diu Marion Conyard.

A més, molts estan en captivitat dels estereotips. Per exemple, que passar temps amb tu mateix quan tens un fill petit és egoista, o que una mare de molts fills no pot ocupar una posició de lideratge important. El desig de lluitar contra aquests estereotips també crea problemes.

neurosi materna

"Ser mare és un gran xoc. Tot canvia: estil de vida, estatus, responsabilitats, desitjos, aspiracions i creences, etc. Això desestabilitza inevitablement la percepció d'un mateix”, continua Marion Conyard.

La psique d'una dona després del naixement d'un fill perd tots els punts de suport. Naturalment, hi ha dubtes i pors. Les mares joves se senten fràgils i vulnerables.

“Quan una dona es pregunta a si mateixa o als seus éssers estimats si la consideren una mala mare, inconscientment busca consol i suport. Ella, com un nen, necessita que els altres la lloin, rebatin les seves pors i l'ajudin a guanyar confiança en si mateixa”, explica l'expert.

Què fer?

Si us trobeu amb aquestes pors i dubtes, no us els guardeu. Com més t'animes, més difícil serà fer front a les teves responsabilitats.

1. Creu que no tot fa tanta por

L'aparició d'aquestes pors en si mateixa indica que ets una mare responsable. Això vol dir que estàs fent una bona feina. Recorda que, molt probablement, la teva mare podria dedicar-te menys temps, tenia menys informació sobre la cria dels fills, però tu vas créixer i vas poder organitzar la teva vida.

“Primer de tot, has de creure en tu mateix, en la teva força, confiar en la teva intuïció. No poseu els «llibres intel·ligents» al capdavant de tot. Cria un nen segons les teves capacitats, ideals i idees sobre què és bo i què és dolent”, diu el sociòleg Gerard Neirand. Els errors en l'educació es poden corregir. El nen fins i tot se'n beneficiarà.

2. Demana ajuda

No hi ha res de dolent a recórrer a l'ajuda d'una mainadera, familiars, marit, deixar un nen amb ells i dedicar-se temps a tu mateix. Això us permet canviar i encara millor encarar les vostres obligacions. No intenteu fer-ho tot pel vostre compte. Dormir, anar a un saló de bellesa, xerrar amb una amiga, anar al teatre: totes aquestes petites alegries fan que cada dia de la maternitat sigui més tranquil i harmoniós.

3. Oblida't de la culpa

"Un nen no necessita una mare perfecta", diu la psicòloga Marion Conyard. "El més important és la seva seguretat, que pot ser proporcionada per un pare fiable, tranquil i confiat". Per tant, no cal cultivar un sentiment de culpa. En lloc d'això, lloeu-vos pel bé que ho esteu fent. Com més intentes prohibir-te ser "dolent", més difícil és controlar les teves pròpies emocions.