Vull ser feliç a la meva manera

Tothom està intentant entendre què significa ser feliç i, de moltes maneres, intenten aconseguir-ho. Tanmateix, malgrat el desig de viure una vida brillant i feliç, la majoria no sap com aconseguir-ho.

Definir què és la felicitat no és fàcil, perquè vivim en un món ple de paradoxes. Amb esforç aconseguim el que volem, però constantment no en tenim prou. Avui, la felicitat s'ha convertit en un mite: les mateixes coses fan feliç a algú i algú infeliç.

En una recerca desesperada de la felicitat

N'hi ha prou de «navegar» per Internet per veure com tots estem obsessionats amb la recerca de la felicitat. Milions d'articles t'ensenyen què fer i què no fer, com aconseguir-ho a la feina, en parella o en família. Estem buscant pistes per a la felicitat, però aquesta recerca pot continuar per sempre. Al final, es converteix en un ideal buit i ja no és possible assolir-lo.

La definició que donem a la felicitat recorda cada cop més l'amor romàntic, que només existeix a les pel·lícules.

La psicologia positiva ens recorda constantment els “dolents” hàbits en què estem atrapats: esperem tota la setmana que els divendres es diverteixin, esperem tot l'any que les vacances es relaxin, somiem amb una parella ideal per entendre què és l'amor. Sovint confonem amb felicitat el que imposa la societat:

• una bona feina, una casa, un telèfon d'últim model, sabates de moda, mobles elegants a l'apartament, un ordinador modern;
• estat civil, tenir fills, un gran nombre d'amics.

Seguint aquests estereotips, no només ens convertim en consumidors angoixats, sinó també en eterns buscadors de la felicitat que algú ha de construir per a nosaltres.

felicitat comercial

Les corporacions internacionals i el negoci de la publicitat estan estudiant constantment les necessitats dels clients potencials. Sovint ens imposen necessitats per vendre el seu producte.

Aquesta felicitat artificial crida la nostra atenció perquè tothom vol ser feliç. Les empreses ho entenen, és important que es guanyin la confiança i l'amor dels clients. S'utilitza de tot: trucs, manipulacions. Intenten manipular les nostres emocions per obligar-nos a provar un producte «que segur que portarà felicitat». Els fabricants utilitzen estratègies de màrqueting especials per convèncer-nos que la felicitat és diners.

Dictadura de la felicitat

A més del fet que la felicitat s'ha convertit en objecte de consum, se'ns ha imposat com a dogma. El lema «Vull ser feliç» es va canviar per «He de ser feliç». Creiem en la veritat: «Voler és poder». Les actituds de “res impossible” o de “somric més i em queixo menys” no ens fan feliços. Més aviat, al contrari, comencem a pensar: "Volia, però no vaig poder, alguna cosa va sortir malament".

És important recordar que no hem de voler ser feliços, i que el fet de no aconseguir un objectiu no sempre és culpa nostra.

En què consisteix la felicitat?

Aquest és un sentiment subjectiu. Cada dia experimentem emocions diferents, són provocades tant per esdeveniments positius com negatius. Cada emoció és útil i té una funció específica. Les emocions donen sentit a la nostra existència i converteixen tot el que ens passa en una experiència valuosa.

Què necessites per ser feliç?

No hi ha ni pot haver-hi una fórmula universal per a la felicitat. Tenim gustos diferents, trets de caràcter, vivim diferents experiències a partir dels mateixos esdeveniments. El que fa feliç a un, porta tristesa a l'altre.

La felicitat no està en la propera compra d'una samarreta amb una inscripció que afirmi la vida. No pots construir la teva pròpia felicitat, centrant-te en els plans i objectius dels altres. Ser feliç és molt més fàcil: només cal fer-te les preguntes correctes i començar a buscar respostes, independentment dels estàndards imposats.

Un dels consells més eficaços en el camí per trobar la felicitat: no escoltis els altres, pren aquelles decisions que et semblin correctes.

Si vols passar el cap de setmana llegint llibres, no escoltis els que diuen que ets avorrit. Si sents que ets feliç d'estar sol, oblida't dels qui insisteixen en la necessitat d'una relació.

Si els teus ulls s'il·luminen quan estàs fent una feina que t'agrada però no treus guanys, ignora els que diuen que no guanyes prou.

Els meus plans per avui: ser feliç

No cal ajornar la felicitat fins més tard: fins divendres, fins a les vacances, o fins al moment en què tinguis casa teva o la parella perfecta. Esteu vivint en aquest mateix moment.

Això sí, tenim obligacions, i sempre hi haurà algú que creu que és impossible sentir-se feliç sota el pes de la responsabilitat diària a la feina i a casa. Però facis el que facis, pregunta't més sovint què et preguntes per què estàs fent aquesta feina ara. Per a qui ho fas: per tu o per als altres. Per què malgastar la teva vida en els somnis d'una altra persona?

Aldous Huxley va escriure: "Ara tothom és feliç". No és atractiu trobar la teva pròpia felicitat, no com un model imposat?