Atura, impotència: com deixar de trencar amb els nens

Anomenar categòricament les bufetades i els punys violència i dir que això no és possible és afegir encara més culpa i dolor a una situació difícil. Com ser?

STOP, impotència! Pot ser d'una altra manera!

Darrere de qualsevol ruptura dels pares hi ha alguna cosa important. I la majoria de vegades cops i juraments, per impotència. Això és impotència en relació a la pròpia infància, a les normes i regles apreses a la família dels pares, a la vida en el sistema soviètic totalitari. Des de les pròpies emocions, cansament, congestió, problemes no resolts a la feina i amb els éssers estimats.

I és clar, aquesta impotència en les mesures educatives. Els pares parlen directament sobre això: "No tenim exemples de com criar una persona digna sense cinturó i xancletes".

Els patrons de comportament més simples i forts desperten en els pares, per exemple, una reacció agressiva. Dóna una mica de relaxació i, per tant, el patró queda fixat. Amb cada avaria, guanya cada cop més poder sobre la persona.

No n'hi ha prou amb prohibir-se cridar, pegar, pegar. La reacció creix des de les profunditats, i allà cal canviar-la. Per fer-ho, és important construir una estratègia i implementar-la pas a pas.

Una estratègia per passar a una relació segura amb un nen:

• Treballa amb els teus propis sentiments i actituds;
• Crear un contacte segur;
• Ensenyeu al vostre fill a obeir.

Treballa amb els teus propis sentiments i actituds

Reconèixer les teves emocions que van provocar la ruptura i aprendre a viure-les de manera més mediambiental és la tasca principal de treballar tu mateix per als pares. Essencialment, es tracta d'aprendre a pensar en les emocions just en el moment en què sorgeixen.

Les preguntes següents us ajudaran:

• Què vas sentir en el moment de l'avaria? Enuig? ràbia? Ressentiment? Impotència?
• Com es van manifestar aquests sentiments a nivell corporal: volies trepitjar, agitar les mans, tancar els punys, augmentar la freqüència cardíaca?
• Com són aquests sentiments? En quines altres situacions del present o del passat t'has trobat amb una reacció similar, en tu mateix o en altres persones?

Al principi, es tractaran d'enregistraments arran d'una avaria, però amb el pas del temps, aprendràs a "captar" els teus sentiments just en el moment en què es produeixin. Aquesta habilitat redueix molt el grau de reacció.

Darrere de la impotència dels pares en una ruptura hi ha més sovint una combinació de cansament i factors interns (situacions traumàtiques del passat, experiència infantil, insatisfacció amb la vida). Descansa més, cuida't, el consell més habitual que donen amics i companys. Sí, és important, però això no és tot.

L'exercici pot ajudar els pares amb fills

Els psicòlegs tenen l'obligació de sotmetre's a teràpia personal. Això és necessari per no confondre les històries de clients amb les vostres, per ampliar la vostra visió dels problemes, mantenir l'equilibri intern en trobar-vos amb emocions fortes d'altres persones. Què hem de fer?

1. Històries desagradables i traumàtiques emocionalment properes de la teva pròpia vida, fins i tot de la infància

Hi ha diferents mètodes per fer-ho, però el resultat és el mateix: el record d'un esdeveniment difícil deixarà d'aferrar-se, provocarà llàgrimes i condicions difícils. Podeu explicar la història a una persona propera i solidària una i altra vegada. O escriu els teus pensaments i sentiments en un diari, dibuixa. Hi ha molts enfocaments professionals per curar el trauma, podeu recórrer a un especialista.

2. Aprèn a mirar la situació des del costat

Hi ha un exercici especial per a això. Per exemple, en una botiga on normalment et molesta una mica una línia o una venedora, intenta imaginar-te que tot això passa a la televisió. Només estàs veient una notícia. Intenta no involucrar-te, troba una «vareta màgica»: compta els punts del fons de pantalla, considera el patró a terra.

Després d'haver practicat en situacions senzilles, podeu provar-ne de més complexes. Imagineu-vos queixant "Mama, vull gelats!" També un programa de televisió. No encès, troba una distracció per a les teves emocions.

3. Ser capaç de suportar els forts sentiments dels nens

Et posaré un exemple. El nen es va rascar el genoll i plora, està molt molest, fa mal. La mare també està molesta i espantada, vol calmar el nen el més aviat possible i li diu: “No ploris, tot s'ha acabat! Aquí tens uns caramels!» Com a resultat, el nen menja caramels, tothom es va calmar.

I un altre exemple. El mateix nen, el mateix genoll. La mare es posa en contacte amb els sentiments del nen: "Sí, tens dolor i estàs molest, però així va passar: deixa'm ajudar-te a calmar-te i després et comprarem una tirita i et tractarem el genoll. ”. La mare suporta el dolor i el ressentiment del nen i l'ajuda a afrontar els seus sentiments, anomenant-los i acceptant-los.

Seguint aquestes recomanacions, podràs relacionar-te amb calma amb moments de desobediència, capritxos, rabietes, ploris, aprendre a mantenir el teu estat interior, malgrat el cansament, i ajudar de manera més eficaç al nen a resoldre les seves necessitats. És molt possible fer alguna cosa pel vostre compte recollint llibres i articles. Els problemes especialment difícils es resolen millor juntament amb un psicòleg familiar.

Creeu un contacte segur

La teoria del vincle demostra que un nen necessita un comportament coherent dels pares, això crea seguretat interna i hi haurà menys impotència en la seva vida adulta.

Les sancions per desobediència i un passatemps agradable han de ser deliberades i coherents. Per exemple, els pares introdueixen una regla i una sanció: "Si no neteges l'habitació, no jugues a la consola". I cada vegada cal controlar l'aplicació de la regla, de manera coherent. Quan no surts ni una sola vegada i no hi ha sanció, això ja és inconsistent.

O, per exemple, hi ha la tradició els dissabtes de visitar la teva àvia per a un bon banquet. Això passa cada dissabte, excepte en casos excepcionals, de manera coherent.

L'alegria en una relació també és important. Recordes què t'agrada més fer amb el teu fill? Divertir-se o abraçar-se? Fer manualitats? Mireu pel·lícules educatives junts? Llegir? Fes-ho més sovint!

Confiar en els valors ajuda a crear contacte conscientment. Penseu en quins valors hi ha darrere de la vostra paternitat: família, cura o alegria? Quines accions les pots transmetre als nens?

Per exemple, per a vostè, el valor familiar és cuidar-se els uns als altres. Com pots ensenyar aquesta cura als teus fills? Per descomptat, pel seu propi exemple: cuidant-se, d'una parella, dels pares grans, ajudant a organitzacions benèfiques. I llavors el sopar familiar pot esdevenir no una reunió formal de la família, sinó un lloc on els nens aprenen a cuidar-se.

Ensenyeu al vostre fill a obeir

Sovint, el motiu de l'avaria és la desobediència dels nens. Una mare va dir: "Les primeres vegades li vaig dir tranquil·lament que no pugés a l'armari, després tres vegades més ho vaig cridar i després vaig haver de pegar una copa!" La mare en aquesta situació simplement no sabia com influir en el seu fill.

Escoltar és una habilitat tan important com parlar o llegir. Després de tot, ensenyem als nostres fills diverses coses útils i no pensem que ells mateixos haurien de ser capaços de fer-ho. Però sovint no els ensenyem a obeir, sinó que de seguida exigim el resultat!

Com ensenyar a un nen a obeir?

• Introduir de manera gradual i coherent un sistema de regles i conseqüències.
• Podeu ensenyar l'obediència en un joc o en un conte de fades; amb l'exemple de joguines o personatges de contes de fades, podeu mostrar el treball de les regles i les conseqüències.
• Podeu contactar amb un especialista en la correcció de la interacció fill-pare per obtenir mètodes professionals sobre com ensenyar a un nen l'habilitat de l'obediència.

De vegades sembla que la impotència és inseparable de la paternitat. De fet, hi ha situacions en què nosaltres, els pares, no podem fer res. Però això no s'aplica als nostres fracassos, aquests problemes es poden solucionar completament.