"Han passat gairebé dos anys des que em vaig acomiadar dels símptomes de la malaltia de Crohn. De vegades recordo l'agonia que vaig passar dia rere dia i no em puc creure el feliç canvi de la meva vida.
Vaig tenir diarrea constant i incontinència urinària. Podria parlar amb tu i, enmig de la conversa, de sobte fugir "per negocis". Durant 2 anys, quan la meva malaltia estava en fase aguda, gairebé no vaig escoltar ningú. Quan em van parlar, només vaig pensar en on era el lavabo més proper. Això passava fins a 15 vegades al dia! Els fàrmacs antidiarreics gairebé no van ajudar.
Això, per descomptat, significava molèsties extremes mentre viatjava: necessitava saber constantment la ubicació del vàter i estar a punt per anar-hi corrent. No volar, no era per a mi. Simplement no podria fer cua ni esperar les hores en què els lavabos estan tancats. Durant la meva malaltia, em vaig convertir literalment en un expert en qüestions de bany! Sabia de tots els llocs on hi havia el vàter i quan estava tancat. El més important, la necessitat constant era un gran problema a la feina. El meu flux de treball implicava moviments freqüents i vaig haver d'arreglar-me, planificar rutes amb antelació. També patia la malaltia de reflux i sense medicació (com un inhibidor de la bomba de protons, per exemple), simplement no podia viure ni dormir.
A més de tot l'anterior, em fan mal les articulacions, especialment els genolls, el coll i les espatlles. Els analgèsics eren els meus millors amics. En aquell moment vaig mirar i em vaig sentir terrible, en una paraula, una persona gran i malalta. No cal dir que estava constantment cansat, canviant d'humor i deprimit. Em van dir que la dieta no tenia cap efecte sobre la meva malaltia i que amb la medicació prescrita podia menjar gairebé qualsevol cosa amb els mateixos símptomes. I vaig menjar el que em va agradar. La meva llista principal incloïa menjar ràpid, xocolata, pastissos i bollos. Tampoc vaig menysprear l'alcohol i vaig beure tot indistintament.
Va ser només quan la situació havia anat massa lluny i jo estava en un dia emocional i físic que la meva dona em va animar a canviar. Després de renunciar a tot el blat i el sucre refinat, el pes va començar a desaparèixer. Dues setmanes després, els meus símptomes van desaparèixer. Vaig començar a dormir bé i a sentir-me molt millor. Al principi, vaig continuar prenent medicaments. Em sentia prou bé per començar a entrenar, i els vaig fer tant com vaig poder. Menys 2 talles a la roba, després menys dues.
Aviat em vaig decidir per un programa de desintoxicació de 10 dies "hardcore" que eliminava l'alcohol, la cafeïna, el blat, el sucre, els fesols lactis i tots els aliments refinats. I encara que la meva dona no es va creure que seria capaç de renunciar a l'alcohol (com jo, tanmateix), encara ho vaig fer. I aquest programa de 10 dies em va permetre desfer-me encara de més greix, així com rebutjar les drogues. El reflux va desaparèixer, la diarrea i el dolor van desaparèixer. Totalment! La formació va continuar cada cop més intensament, i vaig començar a aprofundir en el tema amb més detall. Vaig comprar molts llibres, vaig deixar de veure la televisió i llegir, llegir. Les meves bíblies són Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" i Mark Sisson "The Promal Blueprint". He llegit els dos llibres de cap amunt diverses vegades.
Ara entreno la major part del meu temps lliure, corro i m'agrada molt. Em vaig adonar que la malaltia de Crohn és causada principalment per una mala alimentació, malgrat que els experts no estan d'acord amb això. També em vaig adonar que l'inhibidor de la bomba de protons inhibia la capacitat del cos de forçar l'àcid a digerir els aliments. El fet és que l'àcid de l'estómac ha de ser prou fort per digerir els aliments i no provocar estrès digestiu. Tanmateix, durant molt de temps, simplement em van receptar un medicament "segur", amb el qual podia continuar menjant el que m'agradava. I els efectes secundaris de l'inhibidor van ser mals de cap, nàusees, diarrea, dolor abdominal, fatiga i marejos, que només van empitjorar els símptomes de Crohn.
En dos anys vaig quedar completament lliure de la malaltia sense l'ajuda de medicaments. No fa gaire va ser el meu 50è aniversari, que vaig conèixer amb salut, ple de força i to, que ni tan sols tenia als 25. Ara la meva cintura té la mateixa mida que als 19. La meva energia no té límits, i el meu son és fort. La gent nota que a les fotografies em veig molt trist quan estava malalt, quan ara sempre somric i estic de bon humor.
Quina és la moral de tot això? No et fiis de tot el que diuen. No creguis que el dolor i les limitacions són una part normal de l'envelliment. Explora, busca i no et rendeixis. Creu en tú mateix!"