El dolor abdominal pot ser degut a diferents causes, des de la simple indigestió fins a malalties cròniques que requereixen intervenció mèdica. En aquest cas, parlarem de sobrecàrrega de l'aparell digestiu mala alimentació o menjar massa grassa o picant. Com a resultat, hi ha ardor d'estómac, inflor, flatulència i altres símptomes desagradables. Aquests productes ajudaran a eliminar el dolor i altres símptomes de la indigestió sense l'ajuda de fàrmacs.
Te fort
El te pot tenir un efecte antiinflamatori relaxant a l’estómac del pacient. Especialment si afegiu a la beguda herbes com la camamilla, el te d'Ivan o el maluc. Això millorarà el metabolisme, relaxarà els músculs, alleugerirà la sensació de pesadesa i ajudarà a digerir els greixos.
Gingebre
El gingebre és un remei popular per perdre pes. El gingebre accelera els processos metabòlics, redueix la inflor, alleuja el dolor i suprimeix les nàusees. Preneu te de gingebre amb mel i llimona: us estalviarà problemes de digestió.
nabius agres
El nabiu és un diürètic natural i ajuda a eliminar les toxines del cos a causa de la intoxicació alimentària. Podeu utilitzar baies i fulles de nabiu. Aquest aliment també reduirà els símptomes de trastorns intestinals i d’escòries de plom. Si teniu més acidesa, no és desitjable beure nabius.
Menta
La menta neutralitza perfectament els desagradables símptomes d’indigestió i calma el dolor a l’intestí i l’estómac. La menta conté molts olis essencials que proporcionen un efecte calmant als òrgans digestius i alleuja les acideses estomacals millorant el flux de bilis.
pomes
Les pomes són una font de fibra i pectina, que estimula la peristalsi i l’ajuda a desfer-se ràpidament de l’excés d’aliments, eliminant la pressió sobre el tracte digestiu. Les pomes provoquen inflor; per tant, en aquests símptomes no s’han d’utilitzar per no empitjorar la situació. Amb dolors bruscos a l’estómac, podeu beure vinagre de sidra de poma: necessiteu una font d’enzims i bacteris per restaurar la microflora de l’estómac.
Iogurt
El iogurt natural ajudarà a mantenir la flora intestinal, sense causar molèsties suaument. S'ha d'utilitzar contínuament si l'estómac és el vostre punt feble. El iogurt també millora la immunitat.
Canela
La canyella és un antioxidant amb poderoses propietats antiinflamatòries. T’ajudarà a eliminar les nàusees i el dolor gàstric, alleujar la inflamació i accelerar el metabolisme. Es pot afegir canyella com en aliments i begudes: aquest àpat guanyarà el gust.
Cereals integrals
Per a les persones que pateixen intolerància al gluten, heu d’afegir en aliments cereals sencers sense processar. El cos digerirà fibra i àcid làctic, cosa que millorarà el metabolisme i alleujarà molts problemes de digestió. A més, els grans tenen propietats antiinflamatòries.