Ingredients de la recepta "Farina de civada mandrosa amb panses, fruits secs'
- flocs de civada 30 g
- kefir 200 g
- llavor de lli 10 g
- raïm 40 g
- cacau 5 g
- nous 6 g
Valor nutritiu del plat "Farina de civada mandrosa amb panses, fruits secs" (per Grams 100):
Calories: 147.3 kcal.
Esquirols: 5.3 gr.
Greixos: 5.3 gr.
Hidrats de carboni: 21.1 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i calories de la recepta "Farina de civada mandrosa amb panses, fruits secs"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| farina de civada | 30 g | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| llavors de lli | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| pansa | 40 g | 40 | 1.16 | 0.24 | 26.4 | 105.6 |
| cacau en pols | 5 gr | 5 | 1.21 | 0.88 | 1.6 | 18.7 |
| Nou | 6 gr | 6 | 0.91 | 3.91 | 0.42 | 39.24 |
| Total | 291 | 15.5 | 15.4 | 61.5 | 428.7 | |
| 1 servir | 291 | 15.5 | 15.4 | 61.5 | 428.7 | |
| Grams 100 | 100 | 5.3 | 5.3 | 21.1 | 147.3 |