Ingredients Beguda de fruita Lingonberry
| aranjola | 150.0 (gram) |
| sucre | 120.0 (gram) |
| aigua | 1000.0 (gram) |
Mètode de preparació
Tritureu les baies rentades amb una mà de fusta i extreu el suc. Aboqueu la polpa restant amb aigua calenta i bulliu-la durant 5 minuts. Després de colar, afegiu suc i sucre espremut al brou. Deixeu reposar la beguda durant 2 dies.
Podeu crear la vostra pròpia recepta tenint en compte la pèrdua de vitamines i minerals mitjançant la calculadora de receptes de l'aplicació.
Valor nutricional i composició química.
La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
| Nutrició | Quantitat | Norma ** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calòric | 41.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4068 g |
| Proteïnes | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| Greixos | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Els hidrats de carboni | 10.9 g | 219 g | 5% | 12.1% | 2009 g |
| àcids orgànics | 0.2 g | ~ | |||
| Fibra alimentària | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Aigua | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 9.4% | 2568 g |
| Cendra | 0.02 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B2, riboflavina | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Vitamina B9, folat | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 g | ||
| Vitamina C, ascòrbic | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 g |
| Vitamina PP, NO | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| niacina | 0.02 mg | ~ | |||
| els macronutrients | |||||
| Potassi, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 g |
| Calci, Ca | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 g |
| Magnesi, Mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Sodi, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 g |
| Fòsfor, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 g |
| Oligoelements | |||||
| Ferro, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 g |
| Manganès, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 g |
| Hidrats de carboni digestibles | |||||
| Midó i dextrines | 0.008 g | ~ | |||
| Mono i disacàrids (sucres) | 0.7 g | màxim 100 г |
El valor energètic és de 41,4 kcal.
Contingut calòric I COMPOSICIÓ QUÍMICA DE LA RECEPTA INGREDIENTS Beguda de fruita de llimoner PER 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
etiquetes: Com cuinar, contingut calòric 41,4 kcal, composició química, valor nutricional, quines vitamines, minerals, mètode de preparació Beguda de fruita lingonberry, recepta, calories, nutrients