En la lluita contra l'excés de pes, heu de triar amb molta cura els mètodes i fàrmacs que utilitzareu, ja que d'això dependrà la vostra salut i estat. Per tant, és millor recórrer a mètodes provats en el temps. Un d'aquests productes, un efecte positiu que ha experimentat un gran nombre de persones al llarg dels segles, és la kombucha.
Segurament, la majoria de vosaltres heu vist pots amb una substància groguenca incomprensible d'amics o familiars. Kombucha apareix com a resultat de la reproducció de fongs de llevats. L'aliment d'aquests fongs és el te dolç, que produeix una beguda molt semblant al kvas.
No és difícil fer créixer un bolet, si un dels vostres amics el té, us n'hi haurà prou amb un petit tros. S'ha de posar en un pot gran de 3 litres i abocar-hi te fort amb sucre. És millor mantenir el pot en un lloc càlid. Al principi, el bolet no es manifestarà de cap manera i estarà a la part inferior, després flotarà cap amunt i al cap d'aproximadament una setmana podeu provar la primera porció de la beguda.
Quan el gruix del bolet arriba a diversos centímetres, podeu beure kvas fresc cada dia. Cada dia cal afegir te dolç refredat en la quantitat de líquid begut.
Si us n'heu oblidat completament i tota l'aigua del pot s'ha evaporat, no us desanimau, el bolet es pot tornar, s'ha d'abocar de nou amb te dolç o aigua.
La infusió d'aquest te és molt útil, té un efecte beneficiós i cura l'organisme, perquè conté vitamines, àcids, i la cafeïna té un efecte tònic. A la nit podràs dormir bé, i durant el dia estaràs ple d'energia. Kombucha accelera el metabolisme, ajuda a desfer-se del restrenyiment i ajuda a perdre l'excés de pes. Els bacteris beneficiosos que es troben al bolet enforteixen el sistema immunitari. El propi cos és capaç d'eliminar totes les toxines nocives, però l'ús constant d'aquest kvas accelera aquest procés i ajuda a la desintoxicació.
Molt sovint, Kombucha s'infusiona amb te negre dolç, però si voleu perdre pes amb ell, podeu utilitzar te verd en comptes de negre. Podeu provar de substituir el sucre per mel, però fins al final no se sap si aquesta beguda també serà útil o no.
Per baixar de pes amb un bolet, cal tenir paciència. Durant diversos mesos, beu un got de la beguda una hora abans dels àpats i dos després dels àpats. No us oblideu de fer una setmana de descans cada mes.
Hi ha moltes opcions sobre com beure kombucha per perdre pes. A continuació, podeu familiaritzar-vos amb una de les opcions més populars i senzilles. Necessitaràs uns tres litres d'aigua, diverses bosses de te, el propi bolet, 200 grams de sucre, una cassola, un pot gran, una goma elàstica i un drap de lli.
Quan es prepara kvas, és molt important mantenir la neteja, en cas contrari, poden sorgir complicacions.
Aboqueu l'aigua en una cassola i deixeu-ho bullir, després poseu unes bosses de te i sucre, deixeu refredar la beguda. Aboqueu el te fred en un pot i poseu-hi el bolet. El pot s'ha de cobrir amb un drap i estirar amb una goma elàstica.
La kombucha i la beguda resultant no són un còctel miracle per a la pèrdua de pes, i encara més, no ajudarà si mengeu aliments grassos juntament amb la infusió. Si voleu baixar de pes, és millor abandonar el greix per complet o reduir el consum al mínim.