contingut
Els pulmons sĆ³n els principals participants en el sistema dāintercanvi de gasos del cos. Ćs grĆ cies a ells que una persona rep oxigen i sāallibera del diĆ²xid de carboni. Segons la seva estructura anatĆ²mica, els pulmons sĆ³n dues meitats independents. El pulmĆ³ dret consta de 3 lĆ²buls i lāesquerre de 2. El cor es troba al costat del pulmĆ³ esquerre.
El teixit pulmonar estĆ format per lĆ²buls, cadascun dels quals inclou una de les branques dels bronquis. DesprĆ©s, els bronquis es transformen en bronquĆols i desprĆ©s en alvĆØols. Ćs grĆ cies als alvĆØols que tĆ© lloc la funciĆ³ dāintercanvi de gasos.
AixĆ² Ć©s interessant:
- La superfĆcie respiratĆ²ria dels pulmons, a causa de la seva estructura, Ć©s 75 vegades mĆ©s gran que la superfĆcie del cos humĆ !
- El pes del pulmĆ³ dret Ć©s significativament superior al de lāesquerra.
Aliments saludables per als pulmons
- Pastanaga. ContĆ© betacarotĆØ, grĆ cies al qual es nodreix i enforteix el teixit pulmonar.
- Llet i productes lactis fermentats. Contenen calci orgĆ nic, necessari per al funcionament normal del teixit pulmonar.
- Rosa mosqueta i cĆtrics. SĆ³n rics en vitamina C, que participa en la protecciĆ³ dels pulmons dels microorganismes patĆ²gens.
- BrĆ²quil. Una bona font de proteĆÆna vegetal, que sāutilitza com a material de construcciĆ³ del teixit pulmonar.
- All de ceba. A mĆ©s, com els cĆtrics, contenen vitamina C, a mĆ©s de fitĆ²nids que destrueixen els bacteris.
- Remolatxa. Millora les propietats de drenatge dels bronquis i, com a resultat, millora lāintercanvi de gasos.
- Oli dāoliva. Una font insubstituĆÆble de greixos poliinsaturats, a causa de la qual es produeix el funcionament normal del teixit pulmonar.
- Mel de fajol, tilĀ·ler i conĆferes. GrĆ cies a les vitamines i microelements que contĆ©, tonifica els bronquĆols, millorant la descĆ rrega de lāesput.
- ArƧ blanc. ContĆ© una gran quantitat dāĆ cids orgĆ nics beneficiosos que aprimeixen el moc als pulmons, facilitant la seva posterior evacuaciĆ³.
- Algues. GrĆ cies al component de iode i policondral que contĆ©, fa front a la descĆ rrega dāespector.
- Verdures de fulla verda. El magnesi que contenen Ć©s una bona prevenciĆ³ de la sobreexcitaciĆ³ del teixit pulmonar.
- Una pinya. Lāenzim bromelina, que es troba a la pinya, lluita amb ĆØxit contra un microorganisme tan perillĆ³s per als humans com el bacil del tubercle.
Recomanacions generals
PerquĆØ la respiraciĆ³ sempre sigui lleugera i relaxada, Ć©s molt important seguir certes regles desenvolupades pels metges. La normalitzaciĆ³ dels pulmons, aixĆ com de tot el sistema respiratori, depĆØn del compliment dels requisits segĆ¼ents:
- Dieta;
- Neteja;
- Compliment de les recomanacions del metge.
Els menjars, si Ć©s possible, han de ser fraccionats, amb una quantitat suficient de vitamines i greixos saludables. A mĆ©s, cal menjar aliments rics en calci orgĆ nic (matĆ³, llet, quefir, etc.). Els productes han de ser naturals!
Remeis populars per netejar i restaurar la funciĆ³ pulmonar
Per a la prevenciĆ³ i el tractament de malalties pulmonars, hi ha una bona recepta per a aquest Ć²rgan. Es diu te Kalmyk.
Per preparar-lo, cal prendre 0,5 litres de llet. Poseu-ho al foc. Quan bulli la llet, afegiu-hi 1 cullerada. una cullerada de te negre. Bullir fins que la llet es converteixi en cacau lleuger.
A part, en una tassa de 0,5 litres, afegiu 1 pols de sal, 1 pols de bicarbonat, una mica de mantega i mel.
A continuaciĆ³, filtreu la llet, que ha adquirit el color del cacau, i aboqueu-la en una tassa amb la composiciĆ³ preparada. Remeneu i beveu calent durant la nit.
Productes nocius per als pulmons
- Sugar... Ajuda a frenar el procĆ©s de curaciĆ³.
- Sal... Disminueix el treball dels bronquis, com a conseqĆ¼ĆØncia del qual la flema estĆ mal alliberada.
- Te, cacau, espĆØcies, brous de peix i carn... ContĆ© alĀ·lergĆ²gens que afavoreixen la producciĆ³ de moc i causen inflor.