La limfa és un líquid clar, una mica més dens que l'aigua. Circula pel sistema limfàtic, que inclou ganglis limfàtics, vasos, capil·lars, troncs i conductes. Els ganglis limfàtics es troben a tot el cos. Es poden sentir fàcilment quan augmenten de mida. I això és un senyal de la presència d'infecció.
En general, la funció de la limfa és retornar proteïnes, aigua i altres substàncies dels teixits del nostre cos a la sang, per eliminar i neutralitzar les substàncies més perilloses per a l'organisme (toxines, virus, microbis entren a la limfa). Els principals canals de purificació de la limfa són la saliva i la suor. Així s'eliminen les substàncies nocives. La composició de la limfa està canviant constantment en funció de les substàncies que es transporten pel sistema limfàtic en el moment actual.
Les principals funcions de la limfa:
Transporta els nutrients del sistema digestiu a la sang
Proporciona la formació de la immunitat
Participa en el metabolisme
Afavoreix l'equilibri hídric del cos
El sistema limfàtic no està tancat, a diferència del sistema circulatori. La limfa es mou per la contracció dels músculs propers. En conseqüència, quan una persona està en repòs, la limfa es mou molt lentament (només a causa de l'acció dels músculs del pit implicats en el procés de respiració). A més, la velocitat del moviment limfàtic disminueix amb l'edat a causa d'una disminució del to vascular i de l'activitat física d'una persona. Juntament amb els canvis relacionats amb l'edat i un estil de vida sedentari, el treball del sistema limfàtic s'agreuja per la situació ambiental desfavorable a la regió de residència, una dieta poc saludable i el tabaquisme. Aquests factors condueixen a l'acumulació gradual de productes de rebuig de l'activitat vital i dels òrgans i, com a resultat, a la intoxicació del cos. A més, els símptomes d'un funcionament insuficientment efectiu del sistema limfàtic poden ser edemes (principalment les cames i la cara), malalties freqüents que es produeixen amb les més lleus infeccions.
A més del moviment físic directe, hi ha una altra manera d'accelerar el massatge limfàtic de drenatge limfàtic. El massatge de drenatge limfàtic el realitza un mestre especialment format. Amb tocs lleugers (acariciar i copejar), treballa tot el cos en la direcció del flux limfàtic al cos. Per tal de prevenir i millorar el drenatge limfàtic, el massatge serà útil per a cada persona. També funciona bé amb programes de control de pes i desintoxicació per millorar els efectes d'aquests últims. En general, es recomana fer un curs de 10-12 sessions, després de les quals la gent nota l'eliminació de la fatiga crònica, un augment de força i energia, millora de la immunitat i el benestar general.