Com cuinar un plat “Neules de mango”
Mango tallat a trossos, triturar en una batedora, afegir la resta d’ingredients, salar i endolcir al gust, barrejar bé i coure en una cuina múltiple.
Ingredients de la recepta "Neules de mango'
- Kefir 300gr
- 1 ou
- farina de blat de moro 250gr
- mango 200gr
- pols de coure 1 culleradetes.
Valor nutritiu del plat "Neules de mango" (per Grams 100):
Calories: 148.3 kcal.
Esquirols: 4.5 gr.
Greixos: 2 gr.
Hidrats de carboni: 26.4 gr.
Nombre de racions: 6Ingredients i contingut calòric de la recepta "Neules de mango"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| kefir 2% | 300 g | 300 | 10.2 | 6 | 14.1 | 153 |
| ou de pollastre | 1 peça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| farina de blat de moro dietètica | 250 g | 250 | 18 | 3.75 | 175.5 | 825 |
| mànec | 200 g | 200 | 1 | 0.6 | 23 | 134 |
| llevat en pols | 1 culleradeta. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| Total | 812 | 36.2 | 16.4 | 214.4 | 1203.9 | |
| 1 servir | 135 | 6 | 2.7 | 35.7 | 200.6 | |
| Grams 100 | 100 | 4.5 | 2 | 26.4 | 148.3 |