Si teniu símptomes d’hipoglucèmia, pot ser útil que consulteu un metge comprobar.

El hipoglucèmies causades per altres malalties se solen resoldre tractant-ne les causes: eliminant el tumor en cas d’insulinoma (tumor pancreàtic), canviant la medicació, etc.

La majoria de la hipoglucèmia es cura reorganitzant la dieta. Consultar un nutricionista pot ser útil.

Alimentació: base del tractament

L’objectiu és estabilitzar el sucre en la sang. Això evita caigudes sobtades d’energia. Aquí hi ha algunes recomanacions:

• Prendre Menjars 3 per dia a hores regular.
• Fes una col·lació entre menjars.
• Limiteu el consum d’aliments rics en sucres concentrats o “ràpids”: pastissos i galetes comprats a la botiga, gelats, melmelades, fruita seca (sola), etc.
• Menja prou fibra dietètica (de 25 g a 38 g per dia).
• Eviteu beurealcohol amb l’estómac buit. Un got d’alcohol amb aliments sol ser ben tolerat.
• Limiteu el cafè i altres begudes que contenen cafeïna perquè redueixen el sucre en la sang.

Què fer en cas d’atac hipoglucèmic

• Si vostè té un pseudohipoglucèmia : seieu i, a continuació, mengeu una font de sucre, per exemple a fruita, una peça de dolor o un muffin Casa.
• En cas d’hipoglucèmia veritable, que compleix els 3 criteris indicats al principi del full: seure i després menjar una font de sucre concentrat, per exemple a Suc o un caramel.
• En qualsevol cas, és bo agafar un berenar de proteïnes uns vint minuts després, com un tros de formatge o uns quants fruits secs.