Cicle menstrual: períodes en dones

Què significa tenir la regla?

Durant cada cicle menstrual es repeteixen diversos fenòmens fisiològics. L'inici de la menstruació, també anomenada menstruació, és l'últim pas si no hi ha fecundació.

La menstruació es produeix en noies joves d'entre 10 i 14 anys. A França, la mitjana d'edat és de 12 anys i mig, segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), l'any 2015. Ha minvat durant dos segles. La menstruació marca l'inici de la fertilitat de la dona, en definitiva, vol dir que ara podem tenir fills. A partir d'aleshores, cada mes, s'establirà un nou cicle menstrual que finalitzarà amb períodes en absència d'embaràs.

Quina és la causa del període? D'on ve la sang?

Quan tens el teu període, normalment vol dir que dues setmanes abans de l'ovulació. Per arribar-hi, se succeeixen quatre fases. La primera és la fase fol·licular, on un fol·licle d'un ovari creix per "madurar" l'òvul. Aleshores es produeix l'ovulació: l'oòcit és expulsat per l'ovari a la trompa de Fal·lopi. Segueix la fase progestacional o lútea, on el revestiment uterí, o endometri, s'engrossi en cas de rebre un òvul fecundat per un espermatozoide (parlem d'òvul). Finalment, en absència d'implantació, es produeix la fase menstrual: aquestes són les regles, o menstruació. L'endometri engrossit es desintegra, és a dir, el niu s'autodestrueix en absència d'un embrió per acollir.

Períodes: què passa a nivell hormonal

Durant el primer període del cicle menstrual, els estrògens fan que el revestiment de l'úter s'engrossi i que augmenti el nombre dels seus vasos sanguinis. Després ve l'ovulació, quan l'òvul és expulsat d'un ovari per avançar cap alúter. La següent fase permet el desenvolupament d'un cos groc que segrega una altra hormona, la progesterona. Això prepara l'úter, després saturat de sang i teixit, per a la implantació de l'òvul fecundat. Però en absència de fecundació, el nivell de progesterona disminueix, l'òvul es dissol i la capa superficial de la paret uterina, l'endometri, es trenca i flueix cap a l'exterior. És el retorn de la menstruació, el primer dia de la qual marca l'inici d'un nou cicle. De vegades, el teu període no és un signe d'ovulació, sinó una conseqüència de les fluctuacions hormonals. Sobretot després del part o després de deixar la píndola.

Quin és el període mitjà de menstruació per a les dones?

Segons la dona i el mes, les menstruacions duren entre 3 i 7 dies. Durant els dos primers dies, el flux és força abundant i la sang sovint de color vermell brillant. Els dies següents drena en menor quantitat, i com que s'ha quedat més temps a la cavitat uterina, es torna marró o fins i tot negre. Tot i que de vegades té ganes de perdre molt, la quantitat de sang que passa sol variar entre 5 i 25 ml, que és l'equivalent a un got de mostassa.

Els períodes poden augmentar el risc d'infecció per llevats

A causa de la dependència hormonal de la vagina, el seu pH, generalment al voltant de 4, canvia. Es fa més alt en el moment de les normes, i aquesta acidesa desequilibra la flora vaginal, fent que l'entorn sigui més favorable a les infeccions per llevats dels dies anteriors i posteriors a les normes. No t'espantis, la infeccions vaginals són molt freqüents i curar fàcilment.

Períodes dolorosos, irregulars, profus: consultar!

No heu de demorar la visita al metge si teniu dolor intens durant la menstruació, ja que aquest dolor pot ser un signe d'endometriosi o fibroma uterí. Si bé és normal tenir algunes sensacions doloroses per la contracció del múscul uterí (miometri) que expulsa l'endometri, el dolor durant la menstruació que impedeix a la dona realitzar les seves activitats l'hauria d'impulsar a consultar.

El mateix en cas de menstruacions molt intenses o irregulars: és millor consultar amb un metge de capçalera, un ginecòleg o una llevadora. Perquè, a més de les repercussions en la vida diària, aquest tipus de menstruació es pot vincular a una patologia ginecològica o d'altra índole (síndrome de l'ovari poliquístic, problemes de coagulació, etc.).

Quin medicament durant la menstruació?

Per al dolor menstrual, Spasfon (floroglucinol), que és un antiespasmòdic, i el paracetamol, un analgèsic, són els fàrmacs més recomanats. seguiu la dosi habitual escrita a la caixa. Tot i que es poden utilitzar fàrmacs antiinflamatoris (AINE), eviteu l'aspirina, en canvi, ja que dilueix la sang i pot provocar períodes de sagnat.

Normes: tampons, compreses, calces de copa o període, com triar?

Avui en dia hi ha una varietat de proteccions periòdiques disponibles per absorbir o recollir sang menstrual. Pots optar per tovalloles higièniques d'un sol ús o rentables, per tampons (compte amb la síndrome del xoc tòxic), per una copa menstrual (a esterilitzar segons les instruccions d'ús) o fins i tot per les calces menstruals. Depèn de cada dona trobar el tipus de protecció periòdica que li convingui segons el seu estil de vida, la seva comoditat, el seu pressupost, la seva relació amb la seva intimitat i la seva sensibilitat amb el medi ambient. Els tampons o la tassa són pràctics per a activitats aquàtiques (piscina, platja) mentre que les tovalloles eviten que la sang s'estanca a la cavitat uterina. En resum, cadascuna d'aquestes proteccions té avantatges i inconvenients. No dubteu a provar diversos tipus i diverses marques per trobar el que més us convingui.