Els ronyons són l'òrgan més important que filtra els residus del cos. Els ronyons sans són la clau per a una bona salut general. Què és important perquè els ronyons funcionin correctament? Una dieta equilibrada, aigua potable neta i desintoxicació periòdica. Aquests factors ajudaran a evitar la formació de pedres i altres malalties renals.
La neteja del ronyó és un procés bastant senzill i no requereix ingredients complexos. Fareu el primer pas en aquesta direcció augmentant la quantitat d'aigua neta que consumiu. I les següents begudes milloraran l'efecte de neteja.
Suc de nabiu
Aquesta beguda s'ha anunciat durant molts anys com a molt beneficiosa per al sistema urinari. Els estudis han demostrat que els nabius suprimeixen les infeccions del tracte urinari eliminant els bacteris de la bufeta i la uretra. Els nabius també eliminen l'oxalat de calci dels ronyons, dels quals es formen càlculs renals. Per fer suc de nabiu netejador, trieu baies orgàniques i feu una beguda sense sucre. També podeu comprar el producte acabat, però sense conservants ni sabors artificials.
Suc de remolatxa
La remolatxa i el suc de remolatxa contenen betaïna, un fitoquímic beneficiós. A més de les propietats antioxidants, la remolatxa augmenta l'acidesa de l'orina. Això ajuda a netejar els ronyons de fosfat de calci. L'excreció de calci protegeix els ronyons de la formació de pedres.
Suc de llimona
L'àcid cítric natural augmenta el nivell de citrat a l'orina, i això, al seu torn, evita la formació de pedres. Per a una neteja ràpida en un litre d'aigua, cal esprémer 4-5 llimones i beure. També es recomana beure diàriament una beguda calenta d'un got d'aigua amb mitja llimona.
. Després de tot, tot el valor nutricional de fruites i verdures es concentra en el suc. En un glop, beu la quintaessència d'antioxidants i vitamines. Això facilita el treball del fetge, el còlon i els ronyons. Des de verdures per netejar sucs, api, cogombres, carbassons, enciams, pastanagues, cols, espinacs. Proveu de fer sucs de fruites com pomes, taronges, peres, pinyes i préssecs.
Si no és possible obtenir prou verdures i fruites fresques, és útil recórrer als suplements d'herbes. Moltes plantes medicinals han demostrat ser un producte eficaç per netejar els ronyons.