NutriciĆ³ per a l'artritis

Artritis Ɖs una malaltia de les articulacions i teixits periarticulars amb trastorns inflamatoris de la seva funcionalitat.

Requisits previs del desenvolupament:

predisposiciĆ³ hereditĆ ria a patologia articular, mals hĆ bits (tabaquisme, alcoholisme), alteraciĆ³ del metabolisme i sobrepĆØs, lesions (domĆØstiques, esportives, laborals, mental) o augment de l'estrĆØs articular, malalties infeccioses, alĀ·lĆØrgiques i immunitĆ ries, malalties basades en la disfunciĆ³ del sistema nerviĆ³s. , Estil de vida ā€œsedentariā€ i mala alimentaciĆ³, manca de vitamines.

Causes:

  1. 1 infeccions articulars;
  2. 2 trauma;
  3. 3 hipotĆØrmia;
  4. 4 gran activitat fĆ­sica.

SĆ­mptomes:

dolor al matĆ­ en una o mĆ©s articulacions (tipus de dolor inflamatori); inflor, enrogiment i enduriment de la pell al voltant de les articulacions; la seva inactivitat; augment de la temperatura a la zona de les articulacions; deformaciĆ³ de l'articulaciĆ³; cruixent sota cĆ rrega augmentada.

ClassificaciĆ³ dels tipus d'artritis:

A la medicina moderna, hi ha un centenar de tipus d'artritis, els mƩs comuns dels quals es classifiquen:

depenent de l'extensiĆ³ de la lesiĆ³:

  • monoartritis - malaltia inflamatĆ²ria d'una articulaciĆ³;
  • oligoartritis ā€“ malaltia inflamatĆ²ria de diverses articulacions;
  • poliartritis ā€“ malaltia inflamatĆ²ria de moltes articulacions;

segons la naturalesa del curs:

  • agut;
  • subagut;
  • crĆ²nic.

depenent de la naturalesa de la lesiĆ³:

  • artritis reumatoide ā€“ malaltia autoimmune inflamatĆ²ria sistĆØmica dels susiavs (afecta els teixits, sistemes i Ć²rgans periarticulars del cos);
  • artritis psoriĆ tica - malaltia articular associada a la psoriasi;
  • artritis reactiva: malaltia articular que es desenvolupa com a resultat d'una infecciĆ³ genitourinĆ ria o intestinal aguda;
  • artritis infecciosa (artritis sĆØptica o piĆ²gena) - una malaltia infecciosa de les articulacions (patĆ²gens: gonococs, tuberculosi, Haemophilus influenzae, estreptococs, llevats, infeccions per fongs);
  • artritis traumĆ tica ā€“ es desenvolupa com a resultat de danys a les articulacions;
  • artritis distrĆ²fica ā€“ es desenvolupa com a resultat del refredament, trastorns metabĆ²lics, sobreesforƧ fĆ­sic, violaciĆ³ de les condicions de vida i de treball, manca de vitamines.

A causa del fet que hi ha tants tipus d'artritis, no hi ha una sola dieta que sigui igualment adequada per a la nutriciĆ³ mĆØdica per a cada tipus d'aquesta malaltia. PerĆ² tot i aixĆ­, amb l'artritis, cal incloure a la dieta aliments amb una quantitat mĆ©s gran d'oligoelements i vitamines, utilitzant aliments bullits o al forn almenys de cinc a sis vegades al dia.

Aliments saludables per a l'artritis

  1. 1 fruites, verdures, especialment taronges o grogues, amb un alt nivell de vitamina C i antioxidants (pebrots, cĆ­trics, suc de patata crua, pastanagues, remolatxa, cogombres, cebes, pomes);
  2. 2 amanides de verdures i fruites fresques;
  3. 3 baies (alingonberry, nabiu);
  4. 4 sucs acabats d'esprƩmer (com el suc de poma o una barreja de suc de pastanaga, suc d'api, tomƠquets i col)
  5. 5 aliments d'Ć cid lĆ ctic rics en bacteris beneficiosos i calci;
  6. 6 oli de peix, oli de fetge de bacallƠ (contƩ Ơcids grassos omega-3 que redueixen la sensibilitat articular);
  7. 7 determinades varietats de peixos amb quantitats limitades d'Ć cids grassos insaturats (truita, verat, salmĆ³);
  8. 8 farinetes de blat sarraĆ­ i llenties (contenen proteĆÆnes vegetals);
  9. 9 carn dietĆØtica (pollastre, conill, gall dindi, ous de gallina bullits).

Remeis populars per a l'artritis:

  • herba fresca de xicoira (coixar al vapor i aplicar-la a un lloc adolorit);
  • coltsfoot o col (emboliqueu fulles de col a la nit, articulacions adolorides de coltsfoot);
  • sucs naturals de lingonberry, poma, aranja (prendre dues culleradetes per got d'aigua neta) o una barreja de sucs (pastanagues, cogombre, remolatxa, enciam, col, espinacs);
  • celidonia (utilitza el suc per lubricar les articulacions afectades);
  • all (dos o tres grans al dia);
  • massatge amb olis essencials (cinc gotes d'oli de pi, tres gotes d'oli d'espĆ­gol, tres gotes d'oli de llimona barrejades amb una cullerada d'oli d'oliva o cinc gotes d'oli de llimona, quatre gotes d'oli d'eucaliptus, quatre gotes d'oli de lavanda barrejades amb un cullerada d'oli de llavors de raĆÆm).

Aliments perillosos i nocius per a l'artritis

S'ha de limitar o excloure de la dieta: sorrell, llegums, espinacs, carn fregida, embotits, carns fumades, vĆ­sceres, brous, alcohol, sal i sucre, aliments que contenen greixos refractaris i hidrats de carboni de fĆ cil digestiĆ³, condiments i espĆØcies (pebre, mostassa). , rave picant ), greixos culinaris, de vedella, porc i xai, conserves, carns fumades, adobs, escabetx, aperitius calents, pastisseria, cafĆØ i te forts, gelats.

AtenciĆ³!

Lā€™administraciĆ³ no es fa responsable de cap intent dā€™utilitzar la informaciĆ³ proporcionada i no garanteix que no us perjudiqui personalment. Els materials no es poden utilitzar per prescriure tractament i fer un diagnĆ²stic. Consulteu sempre el vostre metge especialista!

NutriciĆ³ per a altres malalties:

Deixa un comentari