contingut
Artritis Ćs una malaltia de les articulacions i teixits periarticulars amb trastorns inflamatoris de la seva funcionalitat.
Requisits previs del desenvolupament:
predisposiciĆ³ hereditĆ ria a patologia articular, mals hĆ bits (tabaquisme, alcoholisme), alteraciĆ³ del metabolisme i sobrepĆØs, lesions (domĆØstiques, esportives, laborals, mental) o augment de l'estrĆØs articular, malalties infeccioses, alĀ·lĆØrgiques i immunitĆ ries, malalties basades en la disfunciĆ³ del sistema nerviĆ³s. , Estil de vida āsedentariā i mala alimentaciĆ³, manca de vitamines.
Causes:
- 1 infeccions articulars;
- 2 trauma;
- 3 hipotĆØrmia;
- 4 gran activitat fĆsica.
SĆmptomes:
dolor al matĆ en una o mĆ©s articulacions (tipus de dolor inflamatori); inflor, enrogiment i enduriment de la pell al voltant de les articulacions; la seva inactivitat; augment de la temperatura a la zona de les articulacions; deformaciĆ³ de l'articulaciĆ³; cruixent sota cĆ rrega augmentada.
ClassificaciĆ³ dels tipus d'artritis:
A la medicina moderna, hi ha un centenar de tipus d'artritis, els mƩs comuns dels quals es classifiquen:
depenent de l'extensiĆ³ de la lesiĆ³:
- monoartritis - malaltia inflamatĆ²ria d'una articulaciĆ³;
- oligoartritis ā malaltia inflamatĆ²ria de diverses articulacions;
- poliartritis ā malaltia inflamatĆ²ria de moltes articulacions;
segons la naturalesa del curs:
- agut;
- subagut;
- crĆ²nic.
depenent de la naturalesa de la lesiĆ³:
- artritis reumatoide ā malaltia autoimmune inflamatĆ²ria sistĆØmica dels susiavs (afecta els teixits, sistemes i Ć²rgans periarticulars del cos);
- artritis psoriĆ tica - malaltia articular associada a la psoriasi;
- artritis reactiva: malaltia articular que es desenvolupa com a resultat d'una infecciĆ³ genitourinĆ ria o intestinal aguda;
- artritis infecciosa (artritis sĆØptica o piĆ²gena) - una malaltia infecciosa de les articulacions (patĆ²gens: gonococs, tuberculosi, Haemophilus influenzae, estreptococs, llevats, infeccions per fongs);
- artritis traumĆ tica ā es desenvolupa com a resultat de danys a les articulacions;
- artritis distrĆ²fica ā es desenvolupa com a resultat del refredament, trastorns metabĆ²lics, sobreesforƧ fĆsic, violaciĆ³ de les condicions de vida i de treball, manca de vitamines.
A causa del fet que hi ha tants tipus d'artritis, no hi ha una sola dieta que sigui igualment adequada per a la nutriciĆ³ mĆØdica per a cada tipus d'aquesta malaltia. PerĆ² tot i aixĆ, amb l'artritis, cal incloure a la dieta aliments amb una quantitat mĆ©s gran d'oligoelements i vitamines, utilitzant aliments bullits o al forn almenys de cinc a sis vegades al dia.
Aliments saludables per a l'artritis
- 1 fruites, verdures, especialment taronges o grogues, amb un alt nivell de vitamina C i antioxidants (pebrots, cĆtrics, suc de patata crua, pastanagues, remolatxa, cogombres, cebes, pomes);
- 2 amanides de verdures i fruites fresques;
- 3 baies (alingonberry, nabiu);
- 4 sucs acabats d'esprĆ©mer (com el suc de poma o una barreja de suc de pastanaga, suc d'api, tomĆ quets i col)
- 5 aliments d'Ć cid lĆ ctic rics en bacteris beneficiosos i calci;
- 6 oli de peix, oli de fetge de bacallĆ (contĆ© Ć cids grassos omega-3 que redueixen la sensibilitat articular);
- 7 determinades varietats de peixos amb quantitats limitades d'Ć cids grassos insaturats (truita, verat, salmĆ³);
- 8 farinetes de blat sarraĆ i llenties (contenen proteĆÆnes vegetals);
- 9 carn dietĆØtica (pollastre, conill, gall dindi, ous de gallina bullits).
Remeis populars per a l'artritis:
- herba fresca de xicoira (coixar al vapor i aplicar-la a un lloc adolorit);
- coltsfoot o col (emboliqueu fulles de col a la nit, articulacions adolorides de coltsfoot);
- sucs naturals de lingonberry, poma, aranja (prendre dues culleradetes per got d'aigua neta) o una barreja de sucs (pastanagues, cogombre, remolatxa, enciam, col, espinacs);
- celidonia (utilitza el suc per lubricar les articulacions afectades);
- all (dos o tres grans al dia);
- massatge amb olis essencials (cinc gotes d'oli de pi, tres gotes d'oli d'espĆgol, tres gotes d'oli de llimona barrejades amb una cullerada d'oli d'oliva o cinc gotes d'oli de llimona, quatre gotes d'oli d'eucaliptus, quatre gotes d'oli de lavanda barrejades amb un cullerada d'oli de llavors de raĆÆm).
Aliments perillosos i nocius per a l'artritis
S'ha de limitar o excloure de la dieta: sorrell, llegums, espinacs, carn fregida, embotits, carns fumades, vĆsceres, brous, alcohol, sal i sucre, aliments que contenen greixos refractaris i hidrats de carboni de fĆ cil digestiĆ³, condiments i espĆØcies (pebre, mostassa). , rave picant ), greixos culinaris, de vedella, porc i xai, conserves, carns fumades, adobs, escabetx, aperitius calents, pastisseria, cafĆØ i te forts, gelats.
AtenciĆ³!
LāadministraciĆ³ no es fa responsable de cap intent dāutilitzar la informaciĆ³ proporcionada i no garanteix que no us perjudiqui personalment. Els materials no es poden utilitzar per prescriure tractament i fer un diagnĆ²stic. Consulteu sempre el vostre metge especialista!